4 përfitimet shëndetësore të ngrënies së mëlçisë. Rrit sistemin imunitar dhe shume gjera te tjera…

Katër përfitimet shëndetësore të ngrënies së mëlçisë Këtu janë përfitimet shëndetësore: 1. Mund të rrisë nivelin e energjisë E pasur me hekur, mëlçia mund të ndihmojë në parandalimin e anemisë dhe të mbështesë nivelet tuaja të energjisë. Ne jemi këshilluar të reduktojmë mishin e kuq në dietën tonë, sepse yndyra e ngopur shtazore mund të rrisë rrezikun…

Read More

8 përfitimet shëndetësore të qiqrave qe nuk i keni ditur me parë. Ulin kolesterolin dhe rrezikun e kancerit etj….

1. Janë të shkëlqyera për kockat dhe muskujt e fortë “Qiqrat janë një burim vërtet i mirë i proteinave, gjë që është vërtet e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin e kockave tona”, thotë dietologia e regjistruar Sophie Trotman. Proteina është thelbësore për rritjen e kockave në fëmijëri dhe ruajtjen e masës kockore dhe muskulore…

Read More

Përfitimet shëndetësore të brokolit per zemrën, zorrët, trurin dhe artritin

Përfitimet shëndetësore të brokolit 1. Përmirëson shëndetin e zemrës Në mënyrë të përsëritur, studimet kanë zbuluar se brokoli është i shkëlqyer për zemrën tonë. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pjesëmarrësit që hëngrën një supë të bërë me brokoli dhe perime të tjera krucifere për drekë për dy javë, panë presionin e tyre…

Read More