13 ushqimet qe rrisin presionin e lartë të gjakut, kolesterolin, probleme me zemren dhe diabetin

Dieta juaj luan një rol vendimtar në shëndetin e zemrës suaj. Disa ushqime mund të ndikojnë negativisht në sistemin tuaj kardiovaskular, duke kontribuar në presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e ngritur dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Më poshtë është një listë me ushqime qe duhet ti shmangni sa me shume te…

Read More

Nga neser vijn suprizat e motit. Sinoptikania tregon motin për 5 ditët në vijim

Sipas parashikimeve meterologjike nga Tanja Porja, dita sotme paraqitet me kthjellime dhe vranesira te shpeshta në të gjithe territorin shqiptar. Ditën e enjte pritet te kemi paqendrueshmeri dhe reshje shiu dhe rrebeshe gjate pasdites si dhe dites se premte. E shtuna dhe e diela vijojne pa reshje ndërkohë të hënën rikthehen reshjet në territor. Per…

Read More

7 ushqimet më të mira per trurin dhe kujtesen mbi moshen 50-vjec

Ruajtja e shëndetit kognitiv bëhet gjithnjë e më e rëndësishme ndërsa plakemi dhe dieta luan një rol vendimtar në mbështetjen e funksionit të trurit. Përfshirja e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese në vaktet e përditshme mund t’i ndihmojë të moshuarit të mbrohen kundër rënies njohëse dhe të përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme. Këtu janë shtatë…

Read More

13 ushqime që duhet të shmangni pasi po ju semurin me diabet dhe semundje te tjera

13 ushqime që duhet të shmangni, sipas ekspertëve Kur bëhet fjalë për mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, jo ​​të gjitha ushqimet krijohen të barabarta. Ndërsa moderimi është thelbësor, disa ushqime ofrojnë pak ose aspak vlera ushqyese dhe madje mund të dëmtojnë shëndetin tuaj nëse konsumohen shpesh. Ekspertët kanë identifikuar disa ushqime që duhen…

Read More

7 përfitimet shëndetësore të karafilit qe nuk i keni ditur me parë

Sythat e luleve të pemës së karafilit njihen zakonisht si erëza e quajtur karafil. Jo vetëm që karafili u jep shije pijeve të nxehta, pjekjes në tenxhere dhe ëmbëlsirave, por ato gjithashtu ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore. Karafili është treguar se ka veti antibakteriale, mbështet shëndetin e mëlçisë, rregullon sheqerin në gjak dhe siguron një…

Read More