Trupi yt flet çdo ditë. Po ti, a e dëgjon? Nëse do të shikoni me vëmendje trupin tuaj do të vini re disa shenja nëse keni mungesa të elementëve ushqyes. 1. Buzë të cara tek cepat – Kjo tregon se keni mungesë të vitaminës B dhe hekurit. Ndaj konsumoni sa më shumë spinaq, drithëra integrale…
Si te zhdukni mykun vaginal me disa receta te thjeshta popullore Ndonjehere femrat nga padija, nga nje patologji te thjeshte qe mund te kene ( e cila mjekohet lehte ne menyra popullore), mund te degradojne ne nje semundje per keq. Kemi per shembull mykun, shume thjesht mund te marrim nga nje shpelarje me bimet qe…
Ruajtja e shëndetit kognitiv bëhet gjithnjë e më e rëndësishme ndërsa plakemi dhe dieta luan një rol vendimtar në mbështetjen e funksionit të trurit. Përfshirja e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese në vaktet e përditshme mund t’i ndihmojë të moshuarit të mbrohen kundër rënies njohëse dhe të përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme. Këtu janë shtatë…
Nje ngjarje e rënd eshte raportuar në Tiranë teksa një 54-vjeçar është hedhur nga kati i 9-të i pallatit ku banonte. 54-vjeçari me iniciale O. L., është hedhur nga kati i 9-të i pallatit ku banon në rrugën “Hamdi Sulçebe” në kryeqytet. Fatmiresisht ai eshte gjalle edhe pse ka rene nga lartesia. Shtetasi është dërguar…
Dëshironi të jetoni deri në 100? Eksperti Dan Buettner tregon studimin se si te jetoni me gjate dhe te qendroni sa me larg semundjeve. Njerëzit më jetëgjatë ne bote hanë 90% ushqime të plota me bazë bimore. Keto jane disa nga ushqimet kryesore per nje jete te gjate. • Drithërat integrale (si gruri, misri dhe…
E trishtë në Shkodër,! Pas 16 vjeçarit, humb jetën edhe 14-vjeçari që mbeti i plagosur nga aksidenti i ndodhur një ditë më parë në Shkodër. Ngjarja ndodhi ditën e djeshme rreth orës 18:00 në vendin e quajtur “Stom Golem”. Dy të rinjt ishin duke lëvizur me një motomjet që drejtohet nga një 16-vjeçar, i cili…
13 ushqime që duhet të shmangni, sipas ekspertëve Kur bëhet fjalë për mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, jo të gjitha ushqimet krijohen të barabarta. Ndërsa moderimi është thelbësor, disa ushqime ofrojnë pak ose aspak vlera ushqyese dhe madje mund të dëmtojnë shëndetin tuaj nëse konsumohen shpesh. Ekspertët kanë identifikuar disa ushqime që duhen…
Sythat e luleve të pemës së karafilit njihen zakonisht si erëza e quajtur karafil. Jo vetëm që karafili u jep shije pijeve të nxehta, pjekjes në tenxhere dhe ëmbëlsirave, por ato gjithashtu ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore. Karafili është treguar se ka veti antibakteriale, mbështet shëndetin e mëlçisë, rregullon sheqerin në gjak dhe siguron një…
Ylli Merja tregon detoxin pranveror qe duhet ta bejne te gjithe I ftuar ne ‘Aldo morning show’, Ylli Merja ka treguar se cfare duhet te bejme tani ne pranvere per te patur nje shplarje te trupit nga helmet. Detoksi qe ai rekomandon eahte shume i thjeshte. Mjafton nje gote uje te ngrohte ku te shtoni…
Cilat janë përfitimet e çajit të gjetheve të dafinës dhe kanellës? Çaji i gjetheve të dafinës dhe kanellës është një përzierje bimore qetësuese e njohur për përfitimet e saj të mundshme shëndetësore. Kjo përzierje aromatike kombinon vetitë e fuqishme të gjetheve të dafinës, të pasura me antioksidantë, me aftësinë e kanellës për të rregulluar sheqerin…
Telegram Ngushëllimi Me dhimbje të thellë morëm lajmin për ndarjen nga jeta të Doktoreshës Dr.Rrushe Rushiti – Ramadani. Humbja e saj është e pazëvendësueshme, jo vetëm për familjen, por edhe për të gjithë ata që patën fatin ta njohin dhe ta kenë pranë si Doktoresh, kolege apo mike. Puna dhe përkushtimi i saj do të…
Nese nuk konsumoni 28 gr apo 25-30 gram fara luledielli ne dite, ju po beni shume gabim dhe nuk e dini cpo humbisni. Atehere fillo ti japesh prioritet dietes tende ushqimore sepse merr me shume vlera ushqyese. 28 gram fara luledielli kane sasi te konsiderueshme te vitamines e, B1, B6, B9 dhe gjithashti minerale si…