Si të kurseni 1 milionë e 400 mijë lekë pa u shtrënguar fare; sfida 52-javore që po bën namin në internet

Të gjithë kanë shanse për të kursyer, sado qofshin të ardhurat tuaja, por jo të gjithë gjejnë mënyrën e duhur si të heqin mënjanë para. Nëse deri më sot keni gjetur çfarëdolloj justifikimin, tani u ka ardhur fundi. Në rrjet po qarkullon një sfidë kursimin 52-javore, pra një vjeçare që po bën namin. Janari është…

Read More

Nga parandalimi i qelizave kancerogjene e deri tek ulçera, të gjitha arsyet përse nuk duhet t’i thoni JO brokolit

Brokoli paraqitet si një bimë e “farmacisë natyrore”, siç e përcaktojnë shpesh edhe dietologët. Është shumë e rëndësishme të mësohet se në kuzhinë, brokoli konsumohet i gjithi, pra konsumohen jo vetëm lulet, por edhe kërcejtë nënlulorë e gjethet e reja. Kërcejtë dhe gjethet kanë rreth 30 % të betakarotenit, që përmbajnë lulet, por kanë dhe…

Read More

Gjyshja nga mami apo nga babi, cila luan rol më të rëndësishëm në rritjen e një fëmije?

Nëse gjyshërit tuaj morën pjesë në edukimin tuaj, kujtimet tuaja të fëmijërisë janë me siguri të mbushura me gëzim dhe ndjenjën e sigurisë dhe rehatit. Pak prej nesh kanë menduar ndonjëherë se kishte ndonjë ndryshim në mënyrën se si gjyshërit nga mami apo babi ndikojnë në nipërit e mbesat e tyre. Sipas shkencëtarëve, megjithatë, ka…

Read More

Ja cfarë ju ndodh ne trupin tuaj nëse hani 2 lugë mjalt në ditë

Sipas Departamentit Amerikan të Bujqësisë , një lugë gjelle mjaltë përmban : 64 kalori 17 gram karbohidrate 17 gram sheqer Mjalti nuk ka yndyrë, proteina, fibra apo kolesterol, por një lugë gjelle përmban sasi të vogla të kalciumit, hekurit, magnezit, kaliumit, selenit, vitaminës C dhe folatit. Nëse jeni duke zgjedhur midis llojeve të ndryshme ëmbëlsuesish…

Read More