Një atak në zemër ndodh kur qarkullimi i gjakut në zemër është i bllokuar. Shkaku i këtij bllokimi është kryesisht grumbullimi i depozitave yndyrore, të cilat përfshijnë kolesterolin e dëmshëm. Ky grumbullim njihet si ateroskleroza dhe mund të çojë në ngushtimin e arterieve, gjë që në fund të fundit pengon rrjedhjen e gjakut. Një komponent…
Shendeti i kockave eshte teper i rrezikuar ne moshen pas te 50-ave si per femrat edhe per meshkujt. Kur behet fjale per to, te gjithe vrapojne te marrin suplemente kalciumi apo te rrisin konsumin e bulmetit. Ne fakt kjo nuk mjafton aspak! Kockat nuk nevojiten vetem kalcium por edhe magnez, vitamine D dhe K2. Pa…
Ushqimet qe mbrojne femijet nga virozat Ushqimi i perditshem, regjimi i shendetshem i gjumit dhe higjena, jane disa nga faktoret kryesor ne funksionin e mbare te sistemit tone imunitar. Duke qene se nje femije, e ka imunitetin me delikat se sa nje i rritur, dhe sasia e suhqimit qe merr eshte relativisht e vogel, eshte…
Të gjitha nënave na ka ndodhur të qëndrojmë duke vështuar beben tonë të porsalindur ndërsa fle. Nuk kemi lënë pa shijuar edhe buzëqeshjet që ai ka bërë në vazhdimësi gjatë kësaj kohe. Kjo është diçka shumë e shpeshtë tek bebet, pra ata në momentin e gjumit shfaqen shumë të qetë dhe madje buzëqeshin, aftësi të…
Një studim i fundit ksa treguar se grupi i gjakut mund të ndikojë në shëndetin e përgjithshëm të një personi.Sipas hulumtimeve, u zbulua se grupi i gjakut që dominon të tjerët është pikërisht grupi zero i gjakut. Është vërtetuar se njerëzit me grup gjaku zero kanë një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare si…
I PINI 8 GOTA UJE NE DITE? SHENJAT E DEHIDRATIMIT DHE RREZIQET! a. Nese kemi etje kemi humbur 1% te ujit ne trup! b. Marrje mendsh c. Lodhje d. Rrezik per formim guresh ne veshka e. Probleme me kolesterolin f. Konstipacionin Personat qe konsumojne shume proteina dhe shume fibra duhet te rrisin sasine e ujit…
11 shqimet me te mira per melcine Melcia luan rol kyc ne funksionin fiziologjik te trupit. Ajo na shpeton nga helmet e perditshme dhe ndihmon tretjen e ushqimit. Eshte laboratori kryesor i perpunimit te lendes se pare. Nje melci funksionale sherben si motorr djeges i yndyres; ajo kthen lendet ushqyese ne perberes jetesor per qelizat…
Problemet që shkaktojnë mungesë magnezi Mungesa e magnezit ka një ndikim të madh në shëndetin e përgjithshëm. Funksionet e tij Ndër më kryesoret janë: – Si bashkëfaktor, ai mundëson mijëra procese biokimike, duke përfshirë rregullimin e temperaturës, zbërthimin e glukozës dhe yndyrave, mbrojtjen e proteinave, antioksidantëve, kolesterolit dhe krijimin e ADN-së dhe ARN-së. – Ai…
❤️Pas kaq kohe nje embelsire qe cdo kujt do ja rekomandoja..❤️❤️❤️🤗 ❤️Ashure me : 📌shurup hurmash, 📌mjalte, 📌grure, 📌rrush i thate, 📌fara chia, 📌lajthi, 📌arra, 📌qumesht kokosi, 📌vanilje, 📌karafil, 📌kanelle 📌Dhe si kurore nje Hurme Arabie pasi ziehet gruri pak..derdhet uji per efekte te pesticideve Me pas zihet perseri sa kuptohet qe eshte zier gruri…
Nena dergoi vajzen e saj 19 vjecare per te ti bere disa analiza pasi ajo nuk po ndihej mire. 19 vjecarja kishte marramendje dhe ndihej e paqendrueshme kur ecte. Pas analizave qe ajo beri mjeket i thane se ke nevoje te pish me shume uje dhe se ke probleme me mungesen e vitamines D. Por…
Ndërsa shumica prej nesh kanë qime të holla ose push në fytyrë, disa gra dhe vajza mund të vënë re se këto qime dalin herë pas here më të trasha. Ky problem njihet si hirsutizëm dhe gratë që vuajnë prej tij kanë shumë qime të tepërta në trup dhe në fytyrë. Edhe pse ka shumë…
6 ushqime qe lidhen me kancerin e gjirit Rreziku qe nje grua te preket nga kanceri i gjirit varet nga disa faktore si gjenetika, menyra e jeteses dhe “shanci i keq”. Ne disa vende te botes, shancet e shfaqies se kancerit te gjirit ne nje moment te jetes se nje femre jane 1 ne 8….