BANANET – PER TE FJETUR SI QENGJA! Bananet e pjekura mire jane nje ushqim ideal per tu konsumuar rreth 30min para se te flini. Ato ndihmojne clirimin e serotonines, neurotransmetuesi i relaksit! Permbajne Magnez dhe Kalium, dy minerale kyc per qetesimin neuro-muskular! Permbajne vitaminen B6, e nevojshme per prodhimin e aminoacideve qe ndertojne qelizat tona….
KOMBINIMI ME I SHENDETSHEM I USHQIMEVE! Disa ushqime perforcojne vlerat e njeri tjetrit kur merren se bashku. Keto jane 10 ciftet me te suksesshme te ushqimeve: 1. SALMON + TURMERIK (kurkuma) = super mbrojtje kunder inflamacionit dhe artritit. 2. DOMATE + VAJ ULLIRI = kunder kancerit te gjirit, prostates dhe semundjeve te ndryshme. 3. FASULE…
3 kumbulla të thata në ditë dhe humbni peshë me lehtësi (Receta) Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh nga një sërë faktorësh që nisin që nga gjenetika deri tek stili i jetesës. Po kështu mënyrat për t’a parandaluar atë janë të…
Shumë kohë para se uji i orizit të bëhej viral në TikTok dhe YouTube dhe të përfundonte në blogeret si Kardashian, kjo praktikë bukurie është përdorur për shekuj me radhë nga gratë në Azi. Sipas studimeve të botuar në Journal of Cosmetic Chemists, zonjat e Japonisë nga 794 deri në vitet 1185, përdorën Yu-Su-Ru emri…
“Kam kurajon të jem pjesë e jetës, ta dua atë”, kështu tha gazetarja Rezarta Reçi ndërsa rrëfente se si e përballoi ajo betejën me kancerin. Prej 4 vitesh Rezarta është në luftë me kancerin, por ajo në një intervistë për “Profil” në Euronews Albania ajo ka rrëfyer se nuk e ka lejuar këtë sëmundje t’i…
Këto ushqime jo vetëm që treten lehtë, por ato gjithashtu mund të ndihmojë në riparimin e rreshtimit të zorrëve. ⁃ Lëngu i kockave përmban kolagjen dhe prolina prolina aminoacide dhe glicina të cilat mund të ndihmojnë në shërimin e qelizave tuaja të mureve të dëmtuara. ⁃ Ushqimet e fermentuara përmbajnë acide organike që balancojnë PH…
Ushqimet që djegin yndyrën 1** Qitro është një frut mjaft i mirë. Në qoftë se një person do të konsumojë 1 kokërr qitro në çdo vakt (pa shtese sheqeri) , do të arrijë një humbje të peshës 2 kg për 12 javë. Qitrot janë të pasura me vitaminë C një antioksidues ky mjaft i fuqishëm…
MYKU – MERRNI ARMET NE DUAR! Myku eshte nje armik teper i bezdisshem i mireqenies sone. Ekuilibrimi i flores sone bakteriale eshte nje nder masat me efikase per te permiresuar shendetin tone dhe per te luftuar mykun. Duke qene se flora jone bakteriale eshte fronti i pare i mbrojtejes ndaj gjithe mikro-organizmave keqberes si dhe…
Uthulla e mollës është një ilaç popullor shtëpiak që ndihmon për të shëruar kërpudhat e këmbëve. Përzieni uthull me pak ujë dhe përdoreni si banjë këmbësh. Acidet janë shumë të butë për të dëmtuar lëkurën dhe thonjtë, por janë të dëmshëm për kërpudhat që nuk mund të mbijetojnë në pH acid. Acidi acetik në uthullën…
📍KONSUMONI KËTĒ LËNG ! ➡️Do te ju ndihmoje mjaft mirë për shëndetin e mëlçisë, veshkave dhe zorrëve! ➡️Përberësit : 2 panxhar të kuq, 2 karrota, 2 molla, 1 limon, 100 gr koriandër – majdanoz.👍 Kënaqësi maksimale, fitoni energji dhe argëtohuni me lëngun që rigjeneron dhe pastron organizmin nga toksinat.👍 Anila Kalleshi
Per here te pare ne nje konkurs bukurie eshte shpallur Miss nje grua 60 vjecare. Ajo sfidoi vajzat e reja me bukurin e saj dhe trupin e saj. Alejandra Rodríguez u shpall fituese dhe ajo ishte shume e lumtur. 60 vjecarja ka treguar sekretin e kesaj bukurie dhe kesaj forme trupore. Nuk eshte e lehte…
A ju ka ndodhur të mbani dieta të njëpasnjëshme dhe nuk dobësoheni ashtu siç e prisnit? Dietologët thonë se ka disa shkaqe për këtë fenomen. -Mungesa e vitaminave Bëj një test nëse të mungon ndonjë lloj vitamine dhe drejt e në farmaci, ose kërko ushqime të pasura me atë lloj vitamine. Ato mund të jenë…