1. Janë të shkëlqyera për kockat dhe muskujt e fortë “Qiqrat janë një burim vërtet i mirë i proteinave, gjë që është vërtet e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin e kockave tona”, thotë dietologia e regjistruar Sophie Trotman. Proteina është thelbësore për rritjen e kockave në fëmijëri dhe ruajtjen e masës kockore dhe muskulore…
Përfitimet shëndetësore të brokolit 1. Përmirëson shëndetin e zemrës Në mënyrë të përsëritur, studimet kanë zbuluar se brokoli është i shkëlqyer për zemrën tonë. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pjesëmarrësit që hëngrën një supë të bërë me brokoli dhe perime të tjera krucifere për drekë për dy javë, panë presionin e tyre…
Ëmbëlsirat tek fëmijët/ Nutricionstja: Konsumimi i dy deri në tre produkte me sheqer në ditë sjell probleme shëndetësore. Kur pyesim nje prind se si ha femija ? Nena thote po mire ha, por edhe ndonje cokollate e do, nje kroasant me vete do ta marri se i duhet per ne shkolle, e nje patatine pasdite….
Sot, më 31 mars 2025, dollari amerikan, blihet me 91 lekë dhe shitet me 92.5 lekë. Euro, blihet me 98.5 lekë dhe shitet 99.5 lekë. Franga zvicerane, këmbehet në blerje me 102.7 lekë, ndërsa në shitje me 103.7 lekë. Paundi britanik, blihet me 117.4 lekë dhe shitet me 118.5 lekë. Dollari kanadez, sot në blerje…
Si rriten qelizat e tumorit agresiv dhe pse sheqeri është një nga shkaktarët kryesorë! Qelizat e tumorit agresiv kanë një veçori të frikshme: ato rriten me një ritëm shumë më të shpejtë se qelizat normale. Për ta bërë këtë, ato kanë nevojë për shumë energji, dhe burimi i tyre i preferuar është glukoza – forma…
Nje grua ka lindur femije ne moshen 57 vjecare. Ajo ka shokuar te gjithe miqt e saj pasi tani eshte ne pension dhe ushqen femijen me gji. Edhe pse je ne moshe te madhe 57 vjecarja nuk eshte dorezuar kurre pasi endrra e saj ishte qe te behej nene. Te besh nje femije ne kete…
Qepët e kuqe Qepët e kuqe janë një lloj qepe të njohura për lëkurën e tyre të gjallë lejla-te kuqe dhe shijen e tyre të butë, pak të ëmbël. Ato përdoren shpesh të papërpunuara në sallata, sanduiçe dhe salsa, por gjithashtu mund të piqen në skarë, të piqen në furrë ose të karamelizohen. Ngjyra e…
Nese ndodheni qe te shikoni nje person qe i iken gjuha brenda duhet ju duhet ta ktheni ne pozicion anash dhe do te terheqim pak koken nga mbrapa si ne video sepse gjuha nuk iken poshte por gjuha mbetet po aty brenda. Gjuha mbetet brenda ne goje por problemi eshte se ajo bllokon frymemarrjen ndaj…
Ushqimet që duhen shmangur për gurët në veshka Nëse dikush ka gurë në veshka ose është i rrezikuar për t’i zhvilluar, është e rëndësishme të shmangë ushqimet që mund të përkeqësojnë gjendjen ose të rrisin formimin e gurëve. Lloji më i zakonshëm i gurëve në veshka është ai i oksalatit të kalciumit, ndaj dieta duhet…
Ja disa kombinime ushqimore super të çuditshme që ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe që shumica e njerëzve nuk i dinë: 1️⃣ Kafe + Kanellë ☕🟤 📌 Pse funksionon? Studimet kanë treguar se kanella ul LDL-në (kolesterolin e keq) dhe trigliceridet, ndërsa antioksidantët e kafesë ndihmojnë në rritjen e HDL-së (kolesterolit të mirë). 🔹 Si…
Çifti i martuar prej 40 vitesh humbet 117 kilogramë së bashku me një ndryshim të stilit të jetesës, Tashme eshte shume e lehte per te rene nga pesha nese ti do qe te kesh nje jete te shendesthme. Duhet qe ti te kontrollosh menyren e te ushqyerit dhe te besh kujdes cfare konsumon. Sot marketet…
Sipas sinoptikanes Tanja Porja, pakësohen reshjet në territor megjithate pritet te jene prezente edhe gjatë ditës së shtunë dhe të dielë.. Ne vendet malore ne lartesine 1200 metra ne nivelin e detit do te kete reshje debore. Temperaturat do te luhaten nga 2 deri ne 19 grade celcius. Ndersa ne 5 ditet ne vazhdim pritet…