Mund të mos i hiqni krejtësisht nga përdorimi, por të paktën t’i kufizoni në përdorim… Janë 10 ushqime që nxisin shfaqjen e formave të ndryshme të tumoreve që më mirë t’i eleminojmë sa jemi në kohë. Yndyrnat që gjenden në ushqimet e ëmbla të konfeksionuara si biskotat, kekrat e ndryshëm (margarina apo vaji i palmës)…
Në një familje me hudhrat dhe qepët, preshi spikat jo vetëm prej aromës së tyre, por edhe prej vetive ushqyese që ka. Ndonëse jo aq të përdorur sa qepët dhe hudhrat, preshat kanë veti befasuese ushqyese dhe kuruese. Më poshtë gjeni 10 arsye me vlerë se pse nuk duhet ta ndani preshin nga kuzhina: -Janë…
Farat e kungullit janë përdorur për mijëra vjet për qëllime mjekësore, sepse janë një burim i pasur i vitaminave. Për më tepër, shkenca e ka konfirmuar se vlera e tyre ushqyese rritet nëse rri një kohë, duke qenë pothuajse unike në natyrë. Ne ju sjellim disa arsye me shume se pse këto ushqime të shijshme…
Kompanitë kozmetike ju ofrojnë një sërë produktesh për fytyrën. Por kremrat anti-rrudhë efektive mund të jenë tepër të shtrenjta për buxhetin e disave. Keni dëgjuar për përdorimin e vazelinës kundra rrudhave të fytyrës? Shumë të famshëm si Jennifer Aniston dhe Marylyn Monroe kanë përdorur vazelinën për të parandaluar dhe hequr qafe rrudhat e fytyrës dhe…
Mjekësia bimore e bazon teoritë e saj në idenë se çdo bimë, perime ose frut ka një kontribut për të dhënë dhe duke u kombinuar me të tjerët si lëng mund të shërbejë për të kuruar sëmundjet ose për ti parandaluar ato. Mbron organet Të gjitha organet në trupin tonë marrin një sërë benefitesh nga…
Për të shtuar disa kilogramë në mënyrë të shëndetshme, duke fituar masë muskulare dhe jo masë dhjamore natyrisht që nuk është e lehtë madje është një sfidë mjaft e fortë që kërkon impenjim dhe përkushtim. Ka shumë arsye mjekësore pse dikush është nën peshë dhe kjo nuk është zbavitëse kur ju jeni përpjekur dëshpërimisht për…
Rritja e prodhimit të aciditetit në stomak mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si refluks, ndjesi djegieje, fryrje, gromësima, dispepsi, përzierje dhe shije thartire në gojë. Arsyet e hierprodhimit te aciditetit ne stomak jane te ndryshme, nga menyra e te ushqyerit, konsumi i alkolit e deri te trashegimia. Nese situata zgjat per nje kohe te…
Sa janë shanset që dikush të jetojë më shumë se 100 vite? Çfarë mund të na ndihmojë që të jetojmë sa më shumë? Dr.Shigeaki ka përgjigjen, i cili është plot 104 vjec dhe bën një jetë shumë dinamike. Ka shkruar mbi 150 libra gjatë gjithë jetës së tij dhe ka dhënë një sërë këshillash të…
Shumica e njerëzve ndjekin një rutinë të thjeshtë të pastrimit të fytyrës para fjetjes, që përfshin larjen e saj, heqjen e papastërtive të grumbulluara gjatë ditës dhe ndoshta aplikimin e një maske rigjeneruese. Mirëpo kjo nuk mjafton nëse mëngjesin tjetër ju zgjoheni më qeska poshtë syve! Me moshën, ky problem vjen duke u shtuar. Ajo…
Zonja e Parë e Koresë së Jugut, Kim Keon Hee eshte nje nga femrat me te bukura dhe pse eshte ne moshen 51 vjecare ajo duket shume e re. Vajzat Koreane, Kineze apo Japoneze njihen per bukurin e tyre dhe ne moshe te madhe pasi ata e kane ne gen bukurine dhe rinine plus qe…
Ndoshta jeni duke u përpjekur të humbisni peshë gjatë gjithë kohës, por a e dini se ka një ndryshim midis humbjes së masës dhjamore dhe asaj muskulare? Është e rëndësishme të dini se duhet të humbisni masën dhjamore dhe jo atë muskulare sepse në të kundërt do përfundoni me lëkurë të varur. Një mënyrë efektive…
Sa orë keni fjetur natën e fundit? Përgjigjia për këtë pyetje është më e rëndësishme sesa e mendoni. Gjumi është jetësor për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Pra nëse nuk plotësoni orët e duhura për gjumë, atëherë kjo do të ndikojë në përqendrimin tuaj, kujtesën, vendimmarrjen, kreativitetin dhe gjendjen shpirtërore. Efektet e privimit të gjumit në…