Sezoni i gripit ka filluar dhe është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten kur të keni grip. Është më mirë të qëndroni në shtëpi, të pushoni si dhe të shmangni kontaktet me njerëzit e tjerë sa më shumë që mundeni, ndërkohë që askujt nuk i pëlqen të jetë i sëmurë dhe të mbyllur…
Ma ndarinat janë të pasura me fibra, vitamina dhe antiok sidantë të dobishëm për shën detin dhe linjat: ja cilat janë përfitimet që sjellin nëse i konsumoni rregullisht. Të shijshme dhe të sezonit, mandarinat në vjeshtë janë një kurë e vërtetë për sh ëndetin dhe buk urinë. Ata janë një burim i ushqyesve të vlefshëm…
Një hurmë mesatare rreth 170gr, përmban 118Kcal dhe na ofron rreth 6gr fibra. Hurmat janë shumë të pasura në fitokimikate (antioksidhuesë) si Katehina, Galokatehina dhe Acid vetulinik, subestanca me veti antitumorale. Përmban gjithashtu dhe antioksidhuese si Vitamin A, B-karoten , likopen, lutein, zeaksanthin dhe kriptozeaksanthin, të gjithë këto antioksidhuese fuksionojnë si një ushtri e madhe…
Në qoftë se bëni pjesë në radhët e njerëve që për arsye të ndryshme mund të mos keni dëgjuar për uthullën e mollës. Duke qenë se në treg mund të gjeni varietete të ndryshme mollësh me çmime shumë ekonomike, përse të mos përgatisni këtë pije magj ike që do t’ju shërbejë shumë gjatë vjeshtës e…
Dridhja e pakontrollueshme e syrit mund të jetë një nga veprimet më irrituese në trupin e njeriut. Dridhja e syrit është një veprim që pothuajse të gjithë e njohim. Madje, në popull kjo lloj dridhje arsyetohet në atë mënyrë që “nuk duhet të tregoni” kur syri e bënë këtë veprim. Por, çfarë e bënë në…
Kalimi në të 40-at nënkupton se ju keni kaluar edhe në menopauzë. Gjithsesi, kjo moshë ka edhe anët pozitive të saj. Ndoshta jeni në kulmin e karrierës, po ia merrni dorën prindërimit ose po kërkoni aventura të reja që duhet t’i bënit që kur ishit më të reja. Nëse e keni pasur si prioritet stërvitjen…
Misioni juaj është të hani diçka të lehtë, të shpejtë dhe ushqyese që do t’ju japë energjinë e nevojshme Ndaj ne do t’ju rendisim katër ushqimet që nuk duhen ngrënë në drekë: 1.Sufllaqet. 2. Hamburgeri dhe patatet e skuqura 3. Një sanduiç i përgatitur nga dyqanet e fast food-eve 4.Picat Keto kater ushqime jane shume…
Çfarë është aspirina, dhe si njihet në mjekësi Aspirina emrin e saj të vërtetë e ka acid salicilik dhe gjatë metabolizmit të vet transformohet në salicilat. Salicilati lidhet me albuminën, që ka aftësi të lidhë edhe ilaçe të tjera. Ajo që më shumë përmendet në rastet kur këshillohet kujdes në përdorim e shumë ilaçeve është…
Hurmat kanë veti të shumta shëruese, e shumë njerëz theksojnë se është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. BURIM PËR HEKUR Pacientët anemik duhet të hanë sa më shumë hurme, sepse janë burim i shkëlqyeshëm për hekur. Rreth 100 gr përmbajnë rreth 0,90 mg hekur, që është rreth 11 për qind e nevojave…
Nje 39 vjecar i quajtur Grifin ka qene mbipeshe gjate gjithe jetes se tij dhe ushqyerja e gabuar me fast food, sheqerna dhe gjithashtu pasivitet fizik e coi ne nje gjendje ku arriti te peshonte me shume se 350 kg. Ne fillim ai kujton se edhe prinderit i ka pasur mbipesh e dhe nuk arrinte…
A jeni gati për një vakt mëngjesi të ushqyeshëm dhe që nuk do të bëjë që t’ju hahet sërish brenda disa orëve? Po flasim për tërshërën me kungull të njomë. Me shumë pak kalori, por që do t’ju mbajë pa problem derisa të vijë dreka. Sigurisht që të ndiheni të ngopur nuk është vetia e…
Ne pergjithesi e kemi te ditur se mjekimi nuk duhet te merret kurre me stomak bosh. Mirepo ushqimi qe ne konsumojme ose ndikon ne perthithjen e mkjekimit ose ul dobishmerine e ilaceve. Keshtu ja disa kombinimi qe nuk duhet ti beni bashke asnjehere me disa ilace specifike: 1. Bulmeti dhe antibiotiket – Produktet si qumeshti…