Vitamina B12 është një nga vitaminat më të domosdoshme, por të anashkaluara në mbarë botën. Ajo merr pjesën kryesore në metabolizëm. Dhe nëse nuk kemi sasi të mjaftueshme të B12 për një periudhë më të gjatë, mund të shkaktojë gjendje neurologjike dhe sëmundje afatgjata. Për këtë arsye, është thelbësore të jeni të vetëdijshëm për sinjalet…
Një recetë e shijshme, me aromë borziloku e mozarela, duke na ndjekur hap pas hapi… Përbërësit: 250 gr mish i grirë 150 gr bukë 100 gr parmixhano 1 degë majdanoz 1 degë borzilok 150 gr salsicce 6 vezë 1 qepë e madhe 1 thelpi hudhër 1 shishe salcë domatesh 80 gr miell 1 lt qumësht…
Leonora Jakupi është njëra prej këngëtareve më të dashura për publikun. Anipse viteve të fundit ka qenë më pak prezente në skenën muzikore shqiptare, artistja ka qenë mjaft aktive në rrjetet sociale, ku ka publikuar momente nga përditshmëria e saj, shkruan Gazeta Sinjali. Së fundmi në një intervistë me Shpetim Deskun, Leonora Jakupi, ka treguar…
Përbërësit: 1 kg mish qengji 1 litër kos (mundësisht shtëpie) 3 kokra vezë 2 lugë gjelle oriz 2 lugë miell pak kripë 30 gram gjalpë Përgatitja: Në një tavë vendosni mishin dhe e kriposni sipas dëshirës. Shtoni gjalpin, orizin dhe 1 gotë ujë. E mbuloni me letër alumini dhe e lini në furrë për 20…
Përbërësit 3 lugë gjelle miell misri 2 lugë gjelle gjalpë 3 gota lëng mishi 1 vezë 2-3 thelpinj hudhër 2-3 lugë gjelle uthull Kripë, piper Përgatitja Fillimisht kaurdisim miellin e misrit me gjalpë duke e trazuar me lugë druri. E lemë miellin të kaurdiset mirë derisa të marrë pak ngjyrë dhe më pas shtojmë lëngun…
Përbërësit: 250 gr miell 00 150 gr gjalpë i ftohtë 50 gr sheqer 1-2 të verdha vezësh Për mbushjen: reçel kajsie sheqer pluhur Përgatitja: Si fillim, përgatisni brumin: Në një enë hidhni miellin dhe gjalpin e ftohtë të prerë në copa. Zëreni brumin me duar dhe pastaj shtoni sheqerin dhe të verdhën e vezës. Vazhdoni…
Një pjatë që përgatitet në jo më shumë se 20 minuta. Mjafton pak vaj ullirit dhe ta servirni me sallatë të freskët. Përbërësit: 8 kofshë pule 3 portokaj 1 thelpi hudhër 1 gotë verë e bardhë e thatë 4 lugë vaj ulliri rozmarinë, sherebelë, dafinë Përgatitja: Parangrohni furrën në 200 gradë. Pastroni dhe lani me…
Kush nuk e pëlqen një sallatë me fruta deti? E shijshme po, me vlera ushqyese po, recetën jua japim ne. Juve ju mbetet veçse të nisni nga puna. Ju bëftë mirë! Përbërësit: 500 gran vongole 150 gram sepje 400 gram perime mikse 300 gram karkaleca 150 gram oktapod 1 tufë majdanoz lëng limoni 4 lugë gjelle vaj…
Të shijshme, por edhe të thjeshta për t’u përgatitur. Më poshtë do të gjeni recetën e bonboneve me çokollatë dhe fistikë të copëtuar. Shumë i rëndësishëm është mjalti në këtë recetë si dhe lajthitë. Kujdes me kohën e ftohjes në frigorifer! Përbërësit: 125 gr çokollatë 70 gr fistikë të copëtuar 50 gr gjalpë 2 lugë…
Në intervistën e saj më të fundit, Çiljeta ka folur për të gjitha ato mbi të cilat kemi pasur kuriozitet. Këngëtarja foli për karrierën, dashurinë dhe planet e së ardhmes. E pyetur nëse ka ndërmend ta bëjë Fernandon me vëlla ose motër, Çiljeta na gëzoi kur tha se në të ardhmen do të ketë shumë…
Miriam Cani dhe Alban Skënderaj janë në pritje të fëmijës së tyre të dytë. Lajmin e bukur e dha vetë Albani muajin e kaluar në koncertin që mbajti në Prishtinë. Ndërsa Miriam zbuloi se në ceremoninë e martesës në Maldive ishin të katërt, bashkë me bebushin. “Shpirtërisht në mendjen time, ceremoninë e kemi pasur të…
Zbuloni bashkë me ne 10 porositë e ekspertëve për një nisje në maksimum, në një ditë përkushtuar detoksifikimit. 1- Zgjimi – Hapni dritaret! Oksigjeni dhe drita e diellit stimulojnë prodhimin e vitaminës D dhe humorin e mirë! Kur alarmi i zgjimit bie, është koha për të pirë një gotë me ujë të ngrohtë me lëngun e…