Këto ushqime jo vetëm që treten lehtë, por ato
gjithashtu mund të ndihmojë në riparimin e rreshtimit të zorrëve.
⁃ Lëngu i kockave përmban kolagjen dhe prolina prolina aminoacide dhe glicina të cilat mund të ndihmojnë në shërimin e qelizave tuaja të mureve të dëmtuara.
⁃ Ushqimet e fermentuara përmbajnë acide organike që balancojnë PH i zorrëve dhe probiotikë për të mbështetur zorrët. Lakër turshi, kimchi janë burime të shkëlqyera!
⁃ Produktet e kokosit janë të shkëlqyera për zorrën tuaj! Acidet yndyrore me zinxhir të mesëm në kokosin treten më lehtë se yndyrnat e tjera.
⁃ Farat chia të mbirë, farat e lirit dhe farat e kërpit janë burime të shkëlqyera të fibrave që mund të ndihmojnë në rritjen e bakteret e dobishme.
⁃ Dëshironi të mësoni më shumë rreth ushqimeve që duhet të hani dhe të shmangni kur duke ndjekur një dietë që rrjedh nga zorrët? Shikoni postimet e mia të informoheni më shumë. Anila Kalleshi
Ushqime jo vetëm që treten lehtë dhe ndihmojë në riparimin e rreshtimit të zorrëve.
