
Të ‘ziejnë’ këmbët nga brenda? Te dhembin gjunjët ? Këto 6 ushtrime janë për ty…
Janë të shumtë personat që vuajnë nga dhimbja në gju, i cili është shkaku i dytë më i madh i dhimbjes kronike. Por edhe pa të, ne të gjithë vuajmë nga lëndime të lehta dhe nga lodhja herë pas here. Këtu janë disa këshilla se si ta përdorni terapinë fizike për t’u ndjerë më mirë….