Dietologe Blerina Bombaj: Doni të dobësoheni? Ja sa orë gjumë duhet të bëni për të djegur dhjamin!

Orët e gjumit dhe cilësia e tij ndikojnë ndjeshëm në rregullimin e peshës trupore. Shkurtimi i orëve të gjumit, pengon rregullimin e urisë dhe oreksit. Hormonet që ndikojnë në oreks mund të marrin përparësi dhe të nxisin konsumin e vakteve hiperkalorike. Mungesa e vazhdueshme e gjumit, mund të ndryshojë përbërjen, sasinë dhe shpërndarjen e ushqimit…

Read More

Tifozat kuq e zi bëjnë thirrjen e madhe/ Nëse këngëtari serb këndon aty, do ndahemi trup më trup

Tifogrupi i kombëtares së futbollit, “Tifozat Kuq e Zi” përmes një komunikate të publikuar në rrjetet sociale i bëjnë thirrje Bashkisë së Korçës të anulojë pjesëmarrjen e këngëtarit serb Goran Bregoviç në festën e birrës që do të mbahet në këtë qytet. “Tifozat Kuq e Zi” janë të fundit në valën e madhe të atristëve…

Read More

Ndryshimi drastik i motit, sinoptikania tregon cfare ndodh ditet ne vijim: Deri te premten temperatura deri ne 20 grade, nga fundjava

Me përjashtim të fillimit të javës, ku i gjithë territori i vendit do të mbizotërohet nga moti i qëndrueshëm dhe diell, ditët e tjera do të kenë vranësia por reshjet e shiut sipas sinoptikanëve do të jenë minimale. “Dita e martë do t’i ketë më prezente vranësirat duke sjellë reshje, megjithëse reshjet janë kryesisht në…

Read More

Rikthehen reshjet e dëborës dhe shiut në vendin tonë. Si do të jetë moti në 5 ditët në vijim

Sipas sinoptikanes Tanja Porja, ne ditet ne vijijm pritet te mbetemi ne kushtet e motit te paqendrueshem. Rebeshet e shiut do te jene prezente ne te gjithe territorin e vendit. Reshjet do te jene te pranishme ne Shkoder,Kukes, Diber, Lezhe , Elbasan, Fier, Berat, Vlore, Gjirokaster, Sarande. Reshje me intensitet mesatar nga e merkura deri…

Read More