Dr Federica Amati, një nutricioniste,ka thene se lakra jeshile Kale, eshte nje bimë shume e shendteshme per trupin tone. Sallatat me lakër jeshile Kale janë vërtet të mira; shtimi i sasie laker kale është e pasur me vitamina dhe minerale, nga të cilat posaçërisht theksohet vitamina C, e rëndësishme për mbrojtje të sistemit të imunitetit….
Supa ‘e shijshme’ ka një indeks të ulët glicemik (GI) dhe është e mbushur plot me antioksidantë, vitamina, minerale dhe fibra Një nutricioniste është lavdëruar për ndarjen e një recete supe për uljen e sheqerit në gjak, për të cilët diabetikët thonë se është ‘shumë e shëndetshme’ dhe ‘e shijshme’. Përbërësit e supës janë lulelakra,…
Nje lajm i rend vjen nga Maqedonia ku mesohet se kane humbur jeten tre femra dhe nje burre eshte ne kerkim pasi makina ka renë ne lumë. Tre femrat jane nxjerr pa jete nga lumi Vardar afer Shkupit. Aksidenti ka ndodhur diten e enjte ne dark ku automjeti ka dalur nga rruga dhe ka rene…
Shumica prej nesh përdorin vaj ulliri në pjatat e shijshme që përgatisin, por në fakt nëse e pini do të keni akoma më shumë përfitime. Është i njohur për efektet pozitive në zemër, por mrekullitë që mund të bëjë për trupin tuaj shkojnë përtej kësaj. “Bright Side” thotë se ideja e një lugë gjelle vaj…
Nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të shëndetshme. Bajamet përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë, për të cilat kemi nevojë që të jemi të bukur dhe të shëndetshëm, raporton “Bright Side”. Por, çfarë ndodh nëse konsumoni 4 bajame çdo ditë? Ul kolesterolin Bajamet janë ndër 5 produktet më efektive për zvogëlimin e kolesterolit…
Një vajze e re që vuante nga kanceri,ka paralajmëruar të tjerët të mos injorojnë pesë shenja treguese të sëmundjes së saj. Linda 35 vjeç, u diagnostikua me kancer të mushkërive vitin e kaluar pasi mjekët vazhdimisht i ngatërronin simptomat e saj si alergjitë dhe dhimbjet e nervit shiatik. Ajo ka treguar shenjat te cilat i…
Një nutricionist ka pohuar se ngrënia e një 2-3 kokrra arra çdo ditë mund të ndihmojë në rritjen e fuqisë së trurit dhe uljen e kolesterolit. Dr Emma Patel tha se : “Arrat janë te përsosura për të ruajtur performancën e trurit. Kombinimi i tyre unik i lëndëve ushqyese promovon lidhje të shëndetshme nervore, duke…
Dhimbjet e fytit mund të jenë të pakëndshme dhe ndonjëherë të dhimbshme, por ka gjëra që mund të bëni për ta qetësuar, duke përfshirë edhe testimin e këtij ilaçi të thjeshtë shtëpiak që premton ‘lehtësim të menjëhershëm’ Prisni një domate në copa – i cili ka likopen, një antioksidant i fuqishëm anti-inflamator. Shtoni 2 lugë…
Nje ngjarje e rende ka ndodhur diten e djeshme ne fshatin Zemblak ku mesohe se ka humnbur jeten nje vajzë 24-vjecare ne aksidentin qe ndodhi ne rrugen Korce-Bilisht. Dy makina jane perplasur si pasoje e daljes të nje kafshe ne rruge. Makina Peugot eshte shmangur por fatkeqesisht eshte perplasur me nje makine tjeter. Nga perplasja…
A keni menduar ndonjëherë pse fryma juaj mban erë të rëndë pas një nate gjumë? Sigurisht, ju keni qëndruar vetëm 8 orë pa larë dhëmbët, por, këtë e bëni edhe gjatë ditës! Këtu është arsyeja pse: Kur flini, goja juaj thahet. Dhe kur goja juaj thahet, bakteret që prodhojnë erë të rëndë shumohen. “Kur flini,…
Ndjekja e një diete të shëndetshme është e rëndësishme në çdo moshë. Megjithatë, pas moshës 40 vjeç, vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet asaj që hani. Në të vërtetë, ka 8 ushqime që duhen shmangur pas moshës 40 vjeç, pasi tretja jonë ngadalësohet dhe nuk arrin të menaxhojë ritme të njëjta si kur ishim 20…
Të moshuarit e vetmuar janë një tjetër shqetësim serioz i shoqërisë shqiptare. A2 ka vizituar Ismete Qeva, 72 vjeçe, e cila prej disa vitesh, edhe pse ka 3 fëmijë dhe 9 nipër e mbesa, fati e ka sjellë që të jetojë e vetme edhe për festa. Edhe pse me fëmijë dhe nipër e mbesa, nënë…