
Sa ujë duhet të pijmë çdo ditë në bazë të moshës sonë? Dhe cfare ndodh kur nuk pini
Si fillim lind pyetja: Pse eshte e rendesishme te pijme uje? Sepse dehidratimi mund te behet shume serioz me kalimin e kohes. Nese humbasim vetem 1% uje ne trupin tone, do te kemi me pak energji per te punuar, temperatura e trupin ulet dhe ndonjehere shoqerohet me mungese urie. Nese humbasim 5% te ujit ne…