
Cfare ndodh me trupin tuaj kur hani 10 kokra bajame ne ditë
Bajamet jane shume te mira per shëndetin e zemrës, zorrëve dhe lëkurës sonë – dhe ato ofrojnë shumë fibra proteinike dhe vitaminë E nga çdo arrore tjeter. Sa bajame duhet ngrënë në ditë? Rreth 5 deri 10 kokra ne dite. Përfitimet e bajames Një hulumtimit i fundit thotë se ngrënia e bajameve ul kolesterolin LDL…