Ka një mënyrë të natyrshme që mund t’ju ndihmojë të zvogëloni yndyrën e stomakut pa operacione. Ju do tju duhet të ndiqni këto këshilla dhe të zvogëloni madhësinë e belit, oreksin dhe te hani më pak se më parë. Duhet ta dëgjoni trupin tuaj dhe ta kontrolloni atë. Vetëm ndiqni hapat: Hapi 1 – Shumë…
Ndryshimet e vogla mund te bejne nje ndryshim teper te madh ne menyren se si ndihesh dhe disa analiza te thjeshta te japin njohurite me te medha. Ja disa nga keshillat me te mira shendetesore qe na mesoi viti 2023: * Vetem 11 minuta ecje ne dite permireson shendretin tuaj. Vetëm 11 minuta në ditë…
Nje lajm i hidhur vjen nga Franca ku mesohet se 33 vjecari Donit Daku eshte ndare nga jeta. Lajmin e kane bere publik familjaret e te riut ne rrjetet sociale. 33 vjecari jetonte ne Strasbourg të Francës ku dhe punonte. Nje humbje e madhe per familjen dhe per komunitetin ku ai jetonte.
I dashur prind, nëse fëmija juaj është i paedukatë, është faji yt, sepse ke dështuar në detyrën tënde, që do të thotë: të edukosh. Të mos e ngatërrojmë keqedukimin me vitalitetin .Një fëmijë që nuk respekton radhën. Ngjitet, zbret, rreshtohet para shkallëve duke shtyrë të tjerët dhe duke i parakaluar ata. Aty, i pranishëm është…
Shpesh prindërit tregojnë, madje edhe të shqetësuar, që kur fëmija kthehet nga kopështi, sapo hyn në shtëpi kërkon të hajë diçka. Në përgjithësi prindërit e interpretojnë si shenjë të mosngrënies mirë në kopësht. Arësyeja e vërtetë nuk është mungesa e ushqyerjes, por diçka tjetër. Fëmija ka ndenjur vetëm, larg prindërve, për një kohë të gjatë…
Vaji i ullirit është një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale, të cilat e bëjnë padiskutimi mbretin e tryezës për një shëndet sa më të mire. Konsumi i tij është i sigurt nëse merret ashtu siç duhet…
Lëkura e fytyrës duke qenë 24 orë çdo ditë të vitit e ekpozuar ndaj agjentëve të jashtëm kërkon një kujdes të veçantë nga ana juaj. Nuk mjafton vetëm ta pastroni e ta hidratoni, por rutina e kujdesit përfshin gjithashtu eksfoljimin, maskat dhe masazhet. Nuk është nevoja të bëni trajtime speciale në qendra estetike pasi dhe…
Aktorja 51 vjecare Cameron Diaz behet serisht nene. Ajo eshte shume e lumtur qe eshte nene e dy femijeve tashme. Aktorja eshte shume e lumtur dhe eshte shprehur se ndihet me fat që tani ka dy fëmijë ne kete moshe te madhe. Ajo shkruajti ne rrjetet sociale:”Më pëshpëriti një zog i vogël. Ai është i…
Një vajzë e vogël 8 vjecare ka humbur jeten në pishinën e një hoteli dhe trupin e saj e gjetën 20 metra thellë brenda një tubi te pishines. Familja e saj kishin shkuar me pushime por ditet e bukura u kthyen ne nje ngjarje te rende per ta. Vajza u raportua fillimisht e zhdukur në…
Nga Linda Fishta, Fotografia Armand Habazaj Nëse provoni të bëni një herë briosh, në shtëpi, në fundjavat e dimrit, do ta përsërisni gjithmonë! Jo vetëm prej shijes por edhe prej aromës që merr e gjithë shtëpia! Fëmijët do t’i pëlqejnë shumë! Përbërësit për afro 16 copë: ● 280g miell ● 25g maja birrë e freskët…
Larja e veshjeve mund të duket si procesi më pak i komplikuar, pasi të gjithë punën e bën makina larëse. Ajo që ne duhet të bëjmë është ta programojmë dhe të shtojmë pluhurin larës. Nëse deri më sot keni vepruar në këtë mënyrë, e sigurtë që keni bërë shumë gabime. Përzierja e ngjyrave, temperatura apo…
Nga JONA KUKE Une jam thjesht Jona Kuke. Mam I dy femijeve . Pas nje karriere te gjate televizive gati 15 vjeçare me disa shkeputje studimesh ndermjet, vendosa të lë median, për një karrierë të re, në mëmësi me kohë të plotë. Mes vorbullës së një përditshmërie ku në epiqendër janë Dante dhe Aria, ‘gërmova’…