Keto jane dy qytet shqiptare qe po shpopullohen dhe kane renie te madhe banorësh

Popullsia e Shqipërisë ka pësuar një rënie të ndjeshme gjatë periudhës 2011-2023, duke u tkurrur me 14.8%. Shqipëria numëronte 2,402,113 banorë në vitin 2023, me një shpërndarje gjinore gati të barabartë (49.6% meshkuj dhe 50.4% femra). Rënia është e theksuar në qarqet jashtë Tiranës, me Qarkun e Shkodrës që ka humbur 28.3% të popullsisë dhe…

Read More

Hoqi dorë nga sheqeri për një muaj. 5 ndryshimet që befasuan 34-vjecaren

Nje vajze 34 vjecare ka hequr dore nga konsumimi i sheqerit per nje muaj dhe pa se ne trupin e saj ndryshuan disa gjera. Tërheqja nga sheqeri mund të shkaktojë simptoma psikologjike dhe fizike, duke përfshirë luhatjet e humorit, problemet me gjumin, zymtësinë, marramendjen, letargjinë, sëmundjen dhe probleme me përqendrimin. Këto efekte zakonisht zvogëlohen pas…

Read More

3 ritualet në mëngjes që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit.

Një neuroshkencëtare ndau tre ritualet e saj kryesore të mëngjesit që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit. Nicole Vignola, e cilësuar si ‘ekspertja e preferuar e trurit në Instagram’, iu bashkua kirurgut të NHS, Dr Karan Rajan në podcast-in e tij për të hulumtuar në temën e thyerjes së zakoneve të këqija dhe…

Read More

3 pijet që ju përkeqesojnë varicet

Venat me variçe janë një gjendje e zakonshme që prek kryesisht këmbët, por një mjek ka paralajmëruar se tre pije të veçanta – duke përfshirë një të preferuar në mëngjes – mund ta përkeqësojnë gjendjen. Dr Peter Finigan, një ekspert në klinikën e venave në Mbretërinë e Bashkuar me fokus në mjekësinë vaskulare, identifikon tre…

Read More