Lulelakra ka një kombinim të dobishëm të vitaminave dhe fibrave, ndërkohë që është i ulët në kalori dhe karbohidrate. Lulelakra është e pasur me folate, një vitaminë B, si dhe vitaminë C, vitaminë K dhe fibra, thotë Debbie Petitpain, dietologe e regjistruar dhe zëdhënëse e Akademisë së Ushqyerjes dhe Dietologjisë. Në një filxhan lulelakër të…
Kardiologet thone se cdo ushqim qe hani ka efekt ne zemren tuaj dhe trupin tuaj. Ushqimi është ilaç kur bëhet fjalë për parandalimin e sëmundjeve të zemrës ndaj ne duhet te jemi me te kujdesshem ne diten tone ushqimore. Dr. Sean Heffron ka thene se:“Ajo që hamë mund të ndikojë në presionin tonë të gjakut…
Të pakënaqura me format e tyre, femrat u nënshtrohen dietave drastikeve për të arritur pamjen që dua. Sikur të ishte kaq e thjeshtë të gjitha do të ishim modele, por veç stilit të jetesës e regjimit ushqimor, gjenet janë ato që përcaktojnë format e konstruktin e çdo njeriu. Para se të eleminoni ushqimet apo të…
Valeria ishte 48 vjeçe kur filloi të vinte re disa simptoma të çuditshme. Kishte probleme me gjumin. Zgjohej në orën 3:00 të mëngjesit dhe nuk e zinte gjumi deri në 5:30 ose 6:00. Ajo filloi të ndiente palpitacione kardiake të herëpashershme, afshe të nxehta, djersitje gjatë natës, si dhe luhatje humori. Sillej ashpër me asistenten…
Sa e sa fara karafili keni gjetur në dollapin e gjyshes? Këto të fundit përdoreshin për t’u dhënë aromë karakteristike veshjeve, por nëse për vite me rradhë “e keni urryer” kur të mësoni vetitë e kësaj erëze, do të kuptoni sa të drejtë kanë patur gjyshet me ato 100 përdorimet që i gjenin thumbave të…
Dr. Mosley ka treguar se si mund të minimizojmë rrezikun e kancerit. Sipas tij, rreziku i sëmundjes vdekjeprurëse është i modifikueshëm deri në një pikë. “Kanceri normalisht shihet si një sëmundje e pleqërisë, por hulumtimi i ri nga Brigham and Women’s Hospital në SHBA ka identifikuar një rritje dramatike globalisht të kancerit të gjirit, zorrës…
Infeksionet e traktit urinar shkaktohen nga një bakter ose virus që infekton fshikëzën ose uretrën, tubi nëpërmjet të cilit kalon urina. Si pasojë, mund të keni nevojë urinimi të shpeshtë, por pamundësi për të urinuar, ndjesi djegie gjatë urinimit, urinim me ndërprerje dhe pamundësi shkarkimi të plotë të fshikëzës. Urina shpesh është me ngjyrë më…
Gjinekologe Lindita Myzyri eshte shprehur se unë nuk do te rekomandoja qe femrat te fshihen me letra higjenike organin e tyre gjenital ndersa me letra te lagura nuk duhet te fshiheni ne asnje menyre. Ajo eshte shprehur se vagina duhet te jete e thate sepse lageshtira behet shkak per myk dhe infeksione te tjera. Ndersa…
Sa e sa fara karafili keni gjetur në dollapin e gjyshes? Këto të fundit përdoreshin për t’u dhënë aromë karakteristike veshjeve, por nëse për vite me rradhë “e keni urryer” kur të mësoni vetitë e kësaj erëze, do të kuptoni sa të drejtë kanë patur gjyshet me ato 100 përdorimet që i gjenin thumbave të…
Kumbullat kanë një rol të rëndësishëm në rritjen e dendësisë minerale të kockave. Gjatë një studimi morën pjesë gra, të cilat u ndanë në dy kategori, ku në kategorinë e parë morën pjesë ato që konsumonin kumbulla rregullisht, ndërsa në të dytën u përfshinë ato që konsumonin mollë rregullisht. Të dyja grupet merrnin gjithashtu kalcium…
A i dini disa fakte për hurmat e Arabisë, përveç se janë shumë të shijshme? Sipas ekspertëve të shëndetit organizmi juaj do të ketë një funksionim perfekt nëse konsumoni vetëm 3 hurma arabie çdo ditë, për këto arsye: Janë shumë ushqyese Hurmat e Arabisë janë shumë ushqyese dhe të pasura në mangan, magnez, fibra, vitaminë…
Nëse zakonisht zgjoheni me dhimbje të këmbëve, edhe kur nuk keni bërë punë të rënda fizike apo stërvitje, kjo simptomë mund të jetë tregues i problemeve serioze shëndetësore. Faktorët e jashtëm që shkaktojnë dhimbje në këmbë në mëngjes lidhen me lëndimet, veshjen e këpucëve të parehatshme, shëtitjet e gjata ose thjesht gjumi në një pozicion…