Kur dëgjon për majdanozin, gjëja e parë që të vjen ndërmend është një supë e shëndetshme, ose një sallatë e zbukuruar me gjethet e gjelbra të kësaj barishteje. Majdanozi mund të quhet kampion i barishteve që përdoren për shije shtesë në gatimet tona, por vlerat e tij janë shumë herë më të mëdha. Majdanozi nuk…
Një ekspert i shëndetit ka treguar shenjat e para qe trupi juaj mund të jetë i prirur për diabet te tipit dy. Cilat janë shenjat dhe simptomat e diabetit? Tualeti – të shkosh shumë, veçanërisht gjatë natës. Etje – të jesh vërtet i etur. I lodhur – ndjeheni më i lodhur se zakonisht. Dobesimi- humbja…
Në Shqipëri, rastet e pacientëve që vuajnë nga reumatizma janë në rritje duke prekur edhe moshat nën 30-vjeç. Shkak është stili i keq jetesës dhe kequshqyerja. Reumatizma është një sëmundje që ka të bëjë me dëmtimin e kyçeve të trupit, të cilat në çdo lëvizje të trupit shkaktojnë dhimbje. Mjekët deklarojnë se një regjim i…
Një dietë e balancuar është çelësi për një shëndet të mirë dhe nga ky rregull nuk bëjnë përjashtim as sytë. Frutat, perimet, por edhe peshku janë ato që ju nevojiten për të mbajtur larg sëmundjet që na kushtëzojnë shikimin, të tilla si perdja, degjenerimi makular apo glaukoma (tensioni i syve). Sipas dietologes Rolina Naco, për…
Një studim i fundit tregon se një rritje e rasteve të kancerit të zorrës së trashë tek të rinjtë amerikanë mund të lidhet me konsumin e disa llojeve të vajrave të gatimit qe perdoren ne restorante apo fast foode. Hulumtimi tregon mundësinë që konsumimi i sasive të mëdha të vajrave si vaj luledielli apo vaj…
Do të jetosh më gjatë? Ha më pak mish të kuq. Konsumi i këtij lloj mishi rrit rrezikun për të vdekur, në veçanti për kancerin dhe sëmundjet kardiovaskulare. Anasjelltas, një dietë që privilegjon peshkun dhe mishrat e bardhë redukton rrezikun e vdekjes. Të paktën 9.3 për qind dhe 7.6 për qind e vdekjeve, respektivisht për…
Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukurisë. Këto dy produkte janë tepër efikase, kushtojnë pak dhe gjenden lehtë në çdo dyqan ushqimor. Uthullën dhe sodën e bukës mund ta përdorni për të zmbrapsur një sërë sëmundjesh. Përse Duhen Kombinuar Uthulla Me Sodën e Bukës Sipas…
Nje nene 34-vjecare eshte gjetur pa shenja jete ne shtepin e saj dhe kjo ka shokuar te gjithe familjen. Ajo ishte nene e dy femijeve dhe vitet e fundit ajo ishte shendoshur dhe kishte marre disa medikamente per te ulur peshen e saj. Ilacet qe ajo kishte marre ishte per te djegur dhjamin dhe yndyren…
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit. Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrnat dhe çliron energji. Toksinat transformohen në një barrë të madhe për mëlçinë dhe dëmtojnë ndjeshëm të gjitha funksionet e saj. Problemet me funksionet e mëlçisë ngadalësojnë procesin…
Ushqimet që ndihmojnë kundër reumatizmit mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e shëndetit të nyjeve. Disa nga ushqimet më të rekomanduara për këtë qëllim përfshijnë: 1. Peshqit e pasur me omega-3 Salmoni, sardelet, trofta dhe ton i freskët janë të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit….
Nje grua 52-vjecare ka rene ne peshe dhe ka humbur 82 kilogram dhe ka fitur cmimin si gruaja e vitit. Nuk eshte e lehte te humbesh peshe por jo e pa mundur u shpreh 52 vjecarja Britanike. Ndryshimi i saj ishte drastik sa ka shokuar te gjithe miqte e saj. Isha ne peshen 145kg dhe…
Magnezi është një mineral thelbësor që trupi juaj nuk e prodhon, që do të thotë se ju duhet ta merrni atë përmes dietës suaj. Magnezi është i nevojshëm për funksione të rëndësishme trupore, duke përfshirë rregullimin e sheqerit në gjak, kontraktimin e muskujve, funksionimin e nervave dhe ruajtjen e presionit të gjakut, ndër të tjera….