Gratë, ndryshe nga burrat kalojnë nëpër disa faza të cilat bëhen të rrezikshme për shendetin e tyre. Mjafton të përmendim ciklin menstrual, shtatzëninë apo menopauzën. Të gjitha këto faza që kalon një grua kërkojnë një kujdes të madh, veçanërisht kur bëhet fjalë për mënyrën e të ushqyerit. Dietologia Blerina Bombaj na tregon se cilat 7…
Disa artikuj ushqimorë sikur janë krijuar për njëri-tjetrin, ndërsa disa kombinime të caktuara mund të shkaktojnë probleme shëndetësore, andaj duhet shmangur. Kur është më së miri të hani pemë, dhe çka assesi nuk shkon me vezët dhe qumështin? Jo vetëm që përzierja e disa grupeve të pemëve dhe perimeve mund të jetë e pashëndetshme, por…
Dita e parë – mëngjesi – ½ grejpfrut – Një rriskë tosti – preferohet krunde – Dy lugë gjelle gjalpë kikiriku – Një gotë kafe apo çaj (me kafeinë) Dita e parë – drekë – Gjysmë gote tuna apo ndonjë zëvendësues tjetër me proteinë – Një rriskë tosti – Një gotë kafe apo çaj (me…
Depilimi është një proces sa i dhimbshëm po aq edhe bezdisës. Qimet dalin vend e pa vend dhe në çdo kohë. Ekzistojnë shumë metoda për të eleminuar këto të fundit, por ato natyralet janë më të mirat. Shumë femrave edhe pushi i fytyrës u shndërrohet në qime pasi këto të fundit errësohen dhe trashen. Në…
Vetem nje luge caji. Të gjithë e dinë tashmë sa e rëndësishme është uthulla e mollës për lëkurën dhe për flokët, por nëse nuk e keni ditur më parë, uthulla është shumë e rëndësishme edhe për shëndetin. Mund të shijojë pak çuditshëm në fillim, por të mirat që ofron janë të pakrahasueshme. 1. Ndihmon tretjen:…
Shumica e njerëzve kanë probleme me eliminimin e yndyrës së barkut dhe kjo konsiderohet se yndyra e keqe që mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësorë si hipertension, diabetin e tipit 2, sëmundje kardiovaskulare, probleme me gjumin dhe shumë çka tjetër. Megjithatë, kësaj pije do t’i jeni mirënjohës, sikurse shumë të tjerë që e kombinojnë edhe…
Kontrollet gjinekologjike pothuajse gjithnjë janë të pakëndshme, gjë që na bën edhe të flasim nganjëherë pakuptim dhe palidhje, por këto gjëra kurrë nuk duhet t’ia thuani gjinekologut tuaj… Sipas disa artikujve, gjinekologë të ndryshëm janë përgjigjur pyetjeve në lidhje më atë se si duhet të sillen pacientet me gjinekologët dhe gjërat e ndaluara që asesi…
Kur të zgjoheni në mëngjes, do të zhduken dhembjet e barkut dhe të lukthit, por edhe era e keqe, niveli i lartë i sheqerit, por kohë pas kohe edhe shtresat dhjamore. Cilësinë e mirë të uthullës së mollës shumë mirë e njohim, mirëpo ekzistojnë edhe ato të cilat nuk janë bash edhe aq të njohura,…
Pas kryerjes së marrëdhënieve seksuale trupi duhet të kthehet në një gjendje qetësie, relaksimi dhe intimiteti mes çiftit. Dhe këtë rregull “të artë” partnerët duhet ta respektojnë gjithmonë pas aktit seksual. Psikologu Dr. David W. Wahl, tha se ky kujdes është i nevojshëm për mirëqenien fizike dhe mendore të partnerit pas marrëdhënieve seksuale, por edhe…
Kardiologët tregojne çfarë mund t’i bëjë zemrës suaj një dietë e keqe. Më shumë se 600,000 njerëz vdesin nga sëmundjet kardiovaskulare në SHBA çdo vit – shkaku kryesor i vdekjes si për burrat ashtu edhe për gratë. Hipokrati thote se: “Ushqimi le të jetë ilaçi juaj” dhe kjo vlen për shëndetin e zemrës. Andrew Freeman…
Pasi lindi vajzën e saj, Ellie, në korrik 2020, Elissa vuri re se kishte dhimbje të pazakonta. Por mjeket zbuluan nje gunge ne gjokisn e saj dhe me pas ata zbuluan nje kancer ne gjoks. Ishte me të vërtetë tronditëse u shpresh 36 vjecarja nuk e mendoja qe do te kisha nje semundje te till….
Ashtu sic do nënë e re me siguri do të ndiheni euforike nga ardhja në jetë e qënies aq të dashur për ju, tashmë do të keni beben tuaj në krah. Përveç kësaj do të përballeni edhe me ndryshimet e para pas lindjes, ndër të cilat janë fryrja e gjinjve, gjakderdhja vaginale si edhe lëkundja…