Studiuesi Dan Buettner, ka qenë i magjepsur për të gjetur saktësisht se çfarë është ajo që i bën njerëzit te jetojne gjate. Ai ka udhetuar ne nje ishull ne Japoni ku ka takuar 104-vjeçaren Ushi Okushima, e cila ia atribuoi jetën e saj të gjatë një diete të pasur me perime dhe bimes mugwort e…
Ylli Merja eshte shpehur se hithra eshte nje bime me shume veti kuruese. Ajo eshte e mbushur me kripera minerale dhe vitamina. Hithra eshte nje bime plote veti shendetsore ndaj trupit te njeriut. Sipas studimeve ne laboratore ne hisell jane gjetur vitamine A vitamina C vitamina K e cila eshte e mire ndalimin e hemoragjive….
Çfarë e shkakton kancerin e mitrës? “Kanceri i endometrit zhvillohet kur qelizat në mukozën e mitrës (endometrium) rriten në mënyrë të pakontrolluar, shpesh për shkak të çekuilibrave hormonalë ”. Gjinekologu shton se edhe diabeti dhe historia familjare e kancerit të mitrës apo kolorektalit mund ta rrisin këtë rrezik . Cilat janë disa simptoma të hershme…
Si mund ti mbani kockat tuaja te shendetshme, ja keshillat e eksperteve Nga ana e fiziterapise keshilla eshte levizshmeria dhe elasticiteti muskololigametoze. Por si e ruajme elasticitetin e muskulit? Duke bere streching, duke u marre me aktivitet vizik dhe duke levizur sa me shume. Ndersa ana e mirembajtjes me suplemente doktoresha sugjeron te behet paraprakisht…
Nese do me kerkohej te jepja vetem nje keshille kjo do te ishte ajo me e rendesishmja sipas mendimit tim. Pas 20 vite pune kerkim lexim dhe eksperience them me bindje te thelle qe keshilla me e vyer eshte: Mos hani me shume se sa ka nevoje trupi juaj! Pasi sasia e ushqimit, ne gjykimin…
Ngritja e peshave i ndihmon të moshuarit dhe re rinjte të mposhtin pagjumësinë, sugjeron studimi i fundit. Ekspertët zbuluan se rezistenca ose ushtrimet për forcimin e muskujve – të tilla si ngritja e shtangave ose përdorimi i pajisjeve të palestrës sipas fuqise qe ju keni – ndihmuan në uljen e pagjumësisë. Marrja e ushtrimeve aerobike…
Dr. Sari Fusha eshte shprehur se infeksionet urinare jane infeksione qe prekin pjese te ndryshme te sistemit urinar perfshire uretren fshikzen e urines dhe veshkat. Infeksionet urinare shkaktohen nga bakteriet qe hyjne ne sistemin urinar dhe shumohen ne fshikzen e urines. Shkaqet kryesore te infeksionit urinar jane bakteriet te cilat jetojne ne zorren e trashe…
Lëngu i selinos mund të duket i thjeshtë, por është një burim energjie me lëndë ushqyese . Çdo gllënjkë jep një përzierje freskuese të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve – pa sheqerin shtesë që gjendet në shumicën e lëngjeve të blera në dyqane. 🥒 Hero i hidratimit – Me mbi 95% përmbajtje uji, lëngu i selinos…
1. Boronicat – Superushqimi për shëndetin e trurit Boronicat, megjithë madhësinë e tyre të vogël, kanë potencial të konsiderueshëm për të rritur trurin. Antocianinet e tyre – antioksidantë të fuqishëm – ndihmojnë në mbrojtjen e neuroneve, reduktojnë inflamacionin dhe përmirësojnë mbajtjen e kujtesës . Hulumtimet e Harvardit tregojnë se konsumimi i rregullt i boronicës mund…
Test për të zbuluar nëse ke apo jo parazitë në zorrë! Shenja të zakonshme të parazitëve në zorrë: ✅ Fryrje e stomakut (veçanërisht pas ngrënies) ✅ Kapsllëk ose diarre e shpeshtë ✅ Lodhje kronike dhe mungesë energjie ✅ Dhimbje barku ose shqetësime në tretje ✅ Kruarje anale (veçanërisht natën) ✅ Ankth, nervozizëm ose pagjumësi ✅…
Panxhari, si rralle ushqime, permban “betaine” – nje substance qe mbron enet e gjakut, mbron melcine, nxit djegien e yndyrnave dhe forcon shendetin e muskujve. Kete sallate jua keshilloj nje here ne jave, si ilac 🥰 Nutricionistja Blerina Bombaj eshte shprehur se panxhari eshte nje nga produktet qe eshte gjithmone prezente ne dietat e mia….
Mjeku gjinekolog Shkëlqim Balili eshte shprehur se femrat duhet te bejne nga 5 femije sepse duke bere 5 femije kane progesteron. Progesteroni prodhohet ne ton dhe nje grua qe ben 3-4 femije menopauzen e ka te sigurt, nuk ka kancer, as polipe.. grate e tjera qe lindin nje ose asnje kane perqindje me te larte…