Ylli Merja eshte shprehu se: Soda per neutralizimin ose per rritjen e peashit dhe neutralizimin e aciditetit te shtuar ne rruget urinare duhet perdor ne kete menyre. Ka plote njerez te cilet shkojne ne tualet mbarojne punen dhe djegia me mbrapa mund te vazhdoje me ore te tera. Merrni te pakten 200ml uje ne mengjes…
Pistakët – Thesari i gjelbër i shëndetit! Pistakët janë një nga arrat më ushqyese dhe më të pasura me vlera shëndetësore. Përveçse janë të shijshme dhe të lehta për t’u konsumuar, ato ofrojnë një kombinim perfekt të proteinave, yndyrave të shëndetshme, fibrave dhe një sërë vitaminash e mineralesh që kontribuojnë në mirëqenien e përgjithshme. Përfitimet…
Ylli Merja eshte shprehur se marrja e ujit te ngrohte ne mengjes eshte nje detoks i mrekullueshem. Marrim nje gote me uje te ngrohte 40 deri 43 grade dhe hedhim 2 luge caji fara liri te grira ose te shtypura qe te mos ngjiten dhe me pas nje luge me fara chia. Organizmi ka nevoje…
Kur keni këtë sëmundje, #trupi juaj nuk arrin t’i shndërrojë si duhet karbohidratet e ushqimit në #energji. Kjo shkakton grumbullimin e sheqerit në gjakun tuaj. Me kalimin e kohës, ajo rrit rrezikun për sëmundje të zemrës, verbëri, #dëmtime të nervave dhe të organeve, si dhe kushte të tjera të rënda. Ajo prek njerëzit e të…
Një diagnozë mund të ndryshojë jetën dhe marrja e saj më shpejt se sa vonë mund të ndihmojë si fëmijën ashtu edhe familjen Cilat janë shenjat e autizmit tek fëmijët e vegjël? Lister Brook, i cili paralajmëron se një diagnozë para moshës dy vjeçare nuk është e besueshme, thotë se mund të ketë disa shenja…
“Si të rrisësh përthithjen e vitaminës D me kombinimet e duhura ushqimore! ☀️ E di që disa ushqime ndihmojnë trupin të përthithë më shumë vitaminë D? Ja disa kombinime perfekte për t’i futur në dietën tënde! ✅ Ushqime me vitaminë D + Yndyra të shëndetshme 🔹 Vezë + Avokado 🔹 Salmon + Vaj ulliri 🔹…
Këtu janë pesë ushqime që dietologët dhe mjekët besojnë se fëmijët nuk duhet të hanë kurrë – dhe çfarë duhet të marrin në vend të tyre. 1. Slushies Shumë prej nesh i kemi parë gotat e mëdha me ngjyra të ndryshme të bëra nga akull, shurup dhe ëmbëlsues, që fëmijët i kanë shumë qejf. Përbërësi…
Dhimbja e fortë e kraharorit nuk është gjithmonë një nga treguesit! Ne gjithmonë e lidhim dhimbjen e gjoksit me infarktin në zemër, dhe me të drejtë, por kjo nuk është gjithçka – veçanërisht për gratë. Ndërsa dhimbja e gjoksit është simptoma më e zakonshme e një infarkti, gratë mund të kenë simptoma që nuk janë…
Edhe pse je nje 60 vjecare kjo nuk do te thote qe te kesh nje jete pasive. Pasi kujdesi per trupin duhet te jete gjate gjithe jetes tende. Nese ti kujdesesh sa me shume per trupin tend edhe pse je 60 vjec trupi yt do te kete benefite dhe ju do te qendroni sa me…
Katër përfitimet shëndetësore të ngrënies së mëlçisë Këtu janë përfitimet shëndetësore: 1. Mund të rrisë nivelin e energjisë E pasur me hekur, mëlçia mund të ndihmojë në parandalimin e anemisë dhe të mbështesë nivelet tuaja të energjisë. Ne jemi këshilluar të reduktojmë mishin e kuq në dietën tonë, sepse yndyra e ngopur shtazore mund të rrisë rrezikun…
1. Janë të shkëlqyera për kockat dhe muskujt e fortë “Qiqrat janë një burim vërtet i mirë i proteinave, gjë që është vërtet e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin e kockave tona”, thotë dietologia e regjistruar Sophie Trotman. Proteina është thelbësore për rritjen e kockave në fëmijëri dhe ruajtjen e masës kockore dhe muskulore…
Përfitimet shëndetësore të brokolit 1. Përmirëson shëndetin e zemrës Në mënyrë të përsëritur, studimet kanë zbuluar se brokoli është i shkëlqyer për zemrën tonë. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pjesëmarrësit që hëngrën një supë të bërë me brokoli dhe perime të tjera krucifere për drekë për dy javë, panë presionin e tyre…