Një mjeke e specializuar në të ushqyerit dhe mjekësinë parandaluese vendosi të kuptojë më mirë vetitë shëruese të ushqimit përtej marrjes së thjeshtë të kalorive. Dr. Patricia Varacallo vendosi të vinte në provë supën duke e përfshirë në dietën e saj të përditshme për një javë të tërë. Ajo shkroi se dëshironte të përjetonte drejtpërdrejt…
Mbajtja e trurit tuaj në gjendje maksimale dhe parandalimi i humbjes së kujtesës kërkon më shumë sesa ushtrime mendore dhe angazhim social – fillon me ushqimin që hani çdo ditë. Ushqyerja luan një rol masiv në mbajtjen e kujtesës, fokusin dhe shëndetin e përgjithshëm kognitiv, veçanërisht kur plakemi. Disa ushqime përmbajnë komponime të fuqishme që…
A e dini që një frut kaq i thjeshtë si limoni mund të bëjë mrekulli për shëndetin tuaj? 💛 Ja cfarë mund të bëni me limonin, 5 kombinimet më të mira: ✅ Pastron organizmin – Lëngu i limonit me vaj ulliri ndihmon në eliminimin e gurëve të tëmthit. ✅ Lufton inflamacionin – Kombinimi me xhenxhefil…
Preshi quhet ‘ilaci i varfer’por me nje pasuri te madhe per organizmin tone. Te mirat shendetesore te preshit si nje super perime dhe te quajtur ndryshe ‘vaksina’ per shendetin tone. E para, preshi permireson te gjithe qarkullimin e gjakut dhe i ben shume mire personave qe kane probleme me hipertensionin apo me gjakun ne pergjithesi….
Një vezë në ditë, një hap larg kardiologut! Studim i kryer tek gati gjysmë milion njerëz në Kinë sugjeron se një vezë në ditë mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Ekspertët sugjerojnë se veza, e gatuar në çfarëdolloj mënyre, duhet të jetë pjesë e dietës së përditshme. Veza është…
Blerina Bombaj, dietologia klinike ka folur shpesh per menyren e te ushqyerit dhe per stilin e jetes tone. Kesaj here ajo ka folur per zakonet qe me se shumti po na shkurtojne jeten masivisht dhe ne as nuk po e kuptojme. Keto zakone te pashendetshme jane: 1. Konsumi i alkolit 2. Zgjedhjet e gabuara te…
Tre gonxhe karafili i pini ne darke ne forme caji pasi ndihmon trupin juaj te relaksohet. Ne kete menyre edhe gjumi juaj do te jete me i qete dhe me i mire. Caji i karafilave ben mire edhe per tretjen dhe per fryrjen. Sa her te keni keto probleme ky caji do ju ndihmoje. Ka…
Aplikimi i Mjekësisë Orthomolekulare për të reduktuar simptomat e gripit brenda 24 orësh! Diola Dosti tregon se si ajo i redukton simpromat e gripit brenda dites. Ajo thote: Une perdor 3 gram vitamine C qe i bie 3 kapsula nga 1000 cdo dite por kini kujdes nese keni stomak te ndjeshem ta merrni ne formen…
Ylli Merja na tregon per frutin me te ri ne tregun shqiptar qe ka perfitime te shumta. Behet fjale per pjeprin e hidhur qe ka ardhur tek ne nga vendet e nxehta por qe kultivohet tani edhe tek ne jo vetem ne sera por edhe ne toke te hapur. Pjepri i hidhur eshte nje nder…
Pse përdorimi i uthullës së mollës është i dëmshëm të përdoret çdo ditë A duhet të pijmë uthull molle me ujë të ngrohtë esëll në mëngjes? Po, mund të pini nëse doni ti shkatërroni zorrët pasi uthulla e mollës e zbras acidin klohidrik dhe cdo uthull tjetër gjithashtu. Uthulla është acid acetik dhe sapo hyn…
A e ke parë ndonjëherë gjuhën tënde me vëmendje? Gjuha është një pasqyrë e shëndetit tënd dhe mund të tregojë shumë për gjendjen e organizmit. Gjuha e zbehtë – gjuha që duket e zbehtë tregon se ju keni mungesë hekuri në organizëm. Gjuha e bardhë – Ndryshe i referohemi si `gjuha e veshur` pra nëse…
Një mjek ka dhënë alarmin për lidhjen e mundshme të një diete qe perhap me shume shanse rreth kancerit. Doktor Suraj eshte shprehur qe nje diet e mbushur me mish shton shanset e kancerit ne trupin tuaj. Ai paralajmëron se një dietë pa burime thelbësore ushqyese mund të hapë rrugën për probleme të rënda shëndetësore,…