Konsumimi i tepërt i sheqerit mund të rezultojë në shtim në peshë, gjë që më pas rrit rrezikun e problemeve shëndetësore si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe diabeti i tipit 2. Sheqeri është gjithashtu një shkak kryesor i prishjes së dhëmbëve. Konsumimi i tepërt i sheqerit mund të çojë në një rritje të niveleve të…
Disa vitamina dhe minerale mund të luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e humorit dhe në menaxhimin e simptomave të depresionit. Edhe pse nuk janë një zëvendësim për trajtimin profesional (psikoterapi ose medikamente antidepresive), mungesa e disa lëndëve ushqyese është lidhur me rritjen e rrezikut për depresion. Ja cilat janë më të rëndësishmet: ✅…
Dietologia Grace Derocha eshte shprehur se Zzinku është një mineral thelbësor. Zinku sherben për shërimin e duhur të plagëve, prodhimin e ADN-së dhe metabolizmin qelizor dhe gjithashtu shqisën tuaj të shijes dhe të nuhatjes. Ja një listë me 12 ushqime që janë të pasura me zink, një mineral esencial për sistemin imunitar, shërimin e plagëve…
Ky eshte sanduici i cili ka helmuar 179 persona dhe 28 persona kane humbur jeten. Sëmundja serioze e shkaktuar nga bakteret Listeria monocytogenes. Listeria është një bakter që gjendet në djathë të butë, sanduiçe të parapaketuara dhe të kontaminuar me çokollatë ose luleshtrydhe. Sëmundja mund të çojë në lindje të foshnjës së vdekur dhe aborte…
Shkalla e melanomës malinje në Mbretërinë e Bashkuar është rritur më shpejt se çdo kancer tjetër më i zakonshëm në 30 vitet e fundit. Dhe meqenëse maji është muaji i Ndërgjegjësimit për Kancerin e Lëkurës, është më e rëndësishme se kurrë të fillohen diskutimet mbi simptomat dhe shenjat e hershme të melanomës. Dr. Sweta Rai,…
Një studim i ri mund të shpjegojë pse gratë jetojnë më gjatë dhe pse truri i tyre është më pak i prirur ndaj rënies njohëse. Studimi eksploroi potencialin e pashfrytëzuar të kromozomit shtesë X të grave. Studiuesit shpresojnë se mund të bëhen ndërhyrje për të përfituar maksimalisht nga fuqia e kromozomit X për të dyja…
Një kirurg i zemrës ka thene qe e vetmja menyre qe ju te shpetoni nga spitalet dhe sallat e operacioneve duhet te keni nje diete te shendetshme. Ai eshte shprehur se te ngrenit keq dhe jo shendetshem ka nje sere faktoresh dhe ju mund te semure me semundje te ndryshme. Ju duhet te te hiqni…
Pas diagnostikimeve me kancer dhe disa vite trajtime 36 vjecarja fiton betejen me semundjen. Ajo eshte shume e lumtur pasi mjeket i thane qe je e paster nga semundja. «Nuk kishte asnjë shenjë sëmundjeje. Ishte e mahnitshme», thotë ajo. «Gjatë gjithë jetës sime si e rritur deri në atë pikë, unë isha praktikisht një paciente…
Denise Austin mbushi së fundmi 68 vjeç dhe ndihet mrekullisht dhe plote energji. Instruktorja e fitnesit prej kohësh, ylli i Sports Illustrated Swimsuit dhe autorja e shume shkrimeve kunder plakjes “nuk është ndjerë kurrë më mirë” sesa tani, tha ajo. 68 vjecarja keshillon gjithe femrat qe te jene te kujdesshme per trupin e tyre dhe…
Një kombinim i stilit të jetesës dhe faktorëve të rrezikut gjenetik rrisin shanset tuaja për kancerin e gjirit. Me mbi 200,000 gra në SHBA që diagnostikohen me kancer të gjirit çdo vit, ky është lloji më i zakonshëm i kancerit tek gratë. Kanceri i gjirit ndodh kur qelizat në gji fillojnë të rriten në mënyrë…
Një dietolog specialist i kancerit ka zbuluar 4 gabime të zakonshme që njerëzit bëjnë shpesh pas një diagnoze me kancer. DietologeNicole Andrews, përqendrohet te pacientët me kancer, i ndihmon ata të rimarrin kontrollin përmes zgjedhjeve të informuara të ushqimit dhe të ushqyerjes. 1. Mbingarkesa me shumë këshilla “Pas një diagnoze, të gjithë papritmas bëhen ekspertë…
Në moshën 72 vjeç, jam më e shëndetshme dhe më e suksesshme se kurrë më parë. Pasi lashë një marrëdhënie toksike, u zhvendosa në anën tjetër të vendit, humba 45 kg dhe u bëra mentor grave të tjera, më në fund fillova të jetoja përsëri. E gjithe jeta ime ka qene e angazhuar me kujdesin…