Hoqi dorë nga sheqeri për një muaj. 5 ndryshimet që befasuan 34-vjecaren

Nje vajze 34 vjecare ka hequr dore nga konsumimi i sheqerit per nje muaj dhe pa se ne trupin e saj ndryshuan disa gjera. Tërheqja nga sheqeri mund të shkaktojë simptoma psikologjike dhe fizike, duke përfshirë luhatjet e humorit, problemet me gjumin, zymtësinë, marramendjen, letargjinë, sëmundjen dhe probleme me përqendrimin. Këto efekte zakonisht zvogëlohen pas…

Read More

3 ritualet në mëngjes që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit.

Një neuroshkencëtare ndau tre ritualet e saj kryesore të mëngjesit që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit. Nicole Vignola, e cilësuar si ‘ekspertja e preferuar e trurit në Instagram’, iu bashkua kirurgut të NHS, Dr Karan Rajan në podcast-in e tij për të hulumtuar në temën e thyerjes së zakoneve të këqija dhe…

Read More

3 pijet që ju përkeqesojnë varicet

Venat me variçe janë një gjendje e zakonshme që prek kryesisht këmbët, por një mjek ka paralajmëruar se tre pije të veçanta – duke përfshirë një të preferuar në mëngjes – mund ta përkeqësojnë gjendjen. Dr Peter Finigan, një ekspert në klinikën e venave në Mbretërinë e Bashkuar me fokus në mjekësinë vaskulare, identifikon tre…

Read More

Dr. Luçiano Bardhi tregon vetitë e mëdha të agjërimit në trupin e njeriut

Agjërimi zgjon disa gene të jetëgjatësisë të cilat quhen termogeninat (UCP1) si dhe alaninil glioksalat aminotransferaza!Agjërimi pastron, veshkën, mëlçinë, forcon dhe qelizat beta të pankreasit.Forcon peroksizomet dhe mitokondritë e qelizave në mëlçi🌱🌹🍏 Dua qe t’ju tregoja disa nga vetite me magjike te agjerimit. Agjerimi eshte si nje kirurgji pa bisturi dhe pothuajse te gjithe duhet…

Read More