
Sa here duket ti nderroni çarçafët? 7 këshilla për ta mbajtur shtratin tuaj të pastër
Ndërrimi i çarçafëve më shpesh mund t`iu sigurojë një gjumë më të mirë dhe t’ju ndihmojë të shmangni mikrobet dhe alergjenët. Nëse keni alergji ose vuani nga azma, provoni të ndërroni shtratin tuaj më shpesh për të parë nëse simptomat tuaja përmirësohen,” këshillojnë ekspertët. Kur lani çarçafët duhet të keni parasysh 7 këshillat kryesore: 1)…