Një pjatë që përgatitet në jo më shumë se 20 minuta. Mjafton pak vaj ullirit dhe ta servirni me sallatë të freskët. Përbërësit: 8 kofshë pule 3 portokaj 1 thelpi hudhër 1 gotë verë e bardhë e thatë 4 lugë vaj ulliri rozmarinë, sherebelë, dafinë Përgatitja: Parangrohni furrën në 200 gradë. Pastroni dhe lani me…
Kush nuk e pëlqen një sallatë me fruta deti? E shijshme po, me vlera ushqyese po, recetën jua japim ne. Juve ju mbetet veçse të nisni nga puna. Ju bëftë mirë! Përbërësit: 500 gran vongole 150 gram sepje 400 gram perime mikse 300 gram karkaleca 150 gram oktapod 1 tufë majdanoz lëng limoni 4 lugë gjelle vaj…
Të shijshme, por edhe të thjeshta për t’u përgatitur. Më poshtë do të gjeni recetën e bonboneve me çokollatë dhe fistikë të copëtuar. Shumë i rëndësishëm është mjalti në këtë recetë si dhe lajthitë. Kujdes me kohën e ftohjes në frigorifer! Përbërësit: 125 gr çokollatë 70 gr fistikë të copëtuar 50 gr gjalpë 2 lugë…
Në intervistën e saj më të fundit, Çiljeta ka folur për të gjitha ato mbi të cilat kemi pasur kuriozitet. Këngëtarja foli për karrierën, dashurinë dhe planet e së ardhmes. E pyetur nëse ka ndërmend ta bëjë Fernandon me vëlla ose motër, Çiljeta na gëzoi kur tha se në të ardhmen do të ketë shumë…
Miriam Cani dhe Alban Skënderaj janë në pritje të fëmijës së tyre të dytë. Lajmin e bukur e dha vetë Albani muajin e kaluar në koncertin që mbajti në Prishtinë. Ndërsa Miriam zbuloi se në ceremoninë e martesës në Maldive ishin të katërt, bashkë me bebushin. “Shpirtërisht në mendjen time, ceremoninë e kemi pasur të…
Zbuloni bashkë me ne 10 porositë e ekspertëve për një nisje në maksimum, në një ditë përkushtuar detoksifikimit. 1- Zgjimi – Hapni dritaret! Oksigjeni dhe drita e diellit stimulojnë prodhimin e vitaminës D dhe humorin e mirë! Kur alarmi i zgjimit bie, është koha për të pirë një gotë me ujë të ngrohtë me lëngun e…
Shpesh dëgjojmë se fëmijët e këtij brezi janë shumë kokëfortë dhe se acarohen lehtë. Por të disiplinosh fëmijën në fund të fundit nuk duhet të jetë një detyre edhe kaq e vështirë, pasi ju jeni më i madh në moshë, keni parë më shumë në jetë dhe padyshim dini më shumë. Keni autoritetin e plotë…
Ndërsa ne rritemi dita ditës, disa pjesë të trupit tregojnë shenja të plakjes më shpejt se të tjerat. Natyrisht, të gjithë mund të përmendin si shkaqe dehidratimin apo ekzpozimin e madh në diell. Filloni të vini re pjesët e trupit që tregojnë shenja të hershme të plakjes. Kështu kuptoni si ishit 20, 30, 40, apo…
Kjo tortë me lajthi të pjekura, kafe është një alternativë e shkëlqyer për mëngjes ose për një vakt të ndërmjetëm gjatë ditës. Përbërësit: 150 gr lajthi të pjekura 100 gr sheqer 50 gr miell një filxhan kafe 1 vezë 5 gr pluhur pjekës për ëmbëlsira qumësht pak mjaltë Përgatitja: Rrihni të verdhën e vezës me…
Përbërësit: 4 patëllxhanë 2 qepë 5 domate 2 thelpi hudhra kripë, piper vaj ulliri pak majdanoz Përgatitja: Grini imët qepët dhe i skuqni me pak vaj ulliri. Shtoni domatet e prera në kubikë, pasi i keni hequr më parë lëkurën. Për t’ia hequr më lehtë lëkurën mund edhe t’i zieni. Patëllxhanëve u hiqni tulin në…
Mëngjesi është një ndër vaktet më të rëndësishme prandaj duhet t’i kushtoni një rëndësi të veçantë. Kjo smoothie me 5 përbërës është fantastik për të marrë energji dhe lëndët ushqyese aq të nevojshme për organizmin tuaj. Receta është e thjeshtë dhe ju merr vetëm 5 minuta kohë. Përbërësit: 1 kivi 40 gram boronicë 20 gram…
Përbërësit: 400 gr mish të grirë 2 filxhanë oriz 5 filxhanë lëng mishi 1 kokërr qepë ½ lugë gjelle salcë domate 3-4 lugë gjelle vaj Kripë, piper Gjethe dafine Përgatitja: Kaurdisim fillimisht qepën derisa të zbutet duke e ndihmuar dhe me pak kripë. Sapo qepa të bëhet transparente shtojmë mishin e grirë dhe e kaurdisim…