admin

Ushqimet që i hapin “luftë” qelizave tumorale dhe plani ushqimor

Ka shumë ushqime që janë studiuar për efektet e tyre potenciale në parandalimin e kancerit apo ndihmesën në luftimin e qelizave kancerogjene. Këto ushqime përmbajnë përbërës bioaktivë si antioksidantë, flavonoidë, vitaminë C, E, dhe substanca antiinflamatore, që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave dhe sistemit imunitar. Ushqimet që mund të ndihmojnë në luftën kundër…

Read More

Vitaminat dhe mineralet që sherojnë depresionin

Disa vitamina dhe minerale mund të luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e humorit dhe në menaxhimin e simptomave të depresionit. Edhe pse nuk janë një zëvendësim për trajtimin profesional (psikoterapi ose medikamente antidepresive), mungesa e disa lëndëve ushqyese është lidhur me rritjen e rrezikut për depresion. Ja cilat janë më të rëndësishmet: ✅…

Read More

Aeroporti i Rinasit del me njoftim për udhëtaret që udhetojnë në këto data

Aeroporti Ndërkombëtar “Nënë Tereza” këshillon pasagjerët që udhëtojnë në datat 15 dhe 16 maj të paraqiten në aeroport te paktën 3 orë para fluturimit. Më 15 dhe 16 maj, Tirana do të presë Samitin e Komunitetit Politik Europian, me pjesëmarrjen liderëve nga e gjithe Europa. Kështu, për shkak te masave te sigurisë dhe bllokimeve te…

Read More

12 ushqime të pasura me zink për shëndet më të mirë imunitar, sipas dietologëve

Dietologia Grace Derocha eshte shprehur se Zzinku është një mineral thelbësor. Zinku sherben për shërimin e duhur të plagëve, prodhimin e ADN-së dhe metabolizmin qelizor dhe gjithashtu shqisën tuaj të shijes dhe të nuhatjes. Ja një listë me 12 ushqime që janë të pasura me zink, një mineral esencial për sistemin imunitar, shërimin e plagëve…

Read More