Ushqimet për të ngrënë për seks më të mirë
Disa ushqime mund të përmirësojnë përvojën seksuale të një personi në mënyra të ndryshme. Kjo përfshin qëndrueshmërinë, epshin dhe qarkullimin, ndër të tjera. Disa nga ushqimet në një dietë seksuale përfshijnë frutat dhe perimet, mishin e kuq dhe specat djegës.
Njerëzit kanë kërkuar prej kohësh mënyra për të përmirësuar përvojën e tyre seksuale, duke përfshirë përpjekjen për të zbuluar ushqimet më të mira për seks.
Shkencëtarët kanë lidhur një shumëllojshmëri ushqimesh me seksin më të mirë. Në këtë artikull, mësoni se cilat ushqime duhet të hani për të rritur libidon, për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe për të përmirësuar jetën tuaj seksuale.
Me fjalë të tjera, nëse është e mirë për zemrën, është e mirë për jetën seksuale të një personi.
Burimi i Besuar i Shoqatës Amerikane të Zemrës rekomandon një dietë që përfshin:
Një gamë të gjerë frutash dhe perimesh
drithërat dhe shumë fibra
vajra të shëndetshëm, si vaj ulliri dhe vaj luledielli
ushqim deti,
arra dhe bishtajore
Hulumtimet sugjerojnë se ndjekja e kësaj diete të shëndetshme për zemrën mund të përmirësojë disa aspekte të shëndetit seksual.
Gjithashtu, shumë nga ushqimet e përfshira në një dietë të shëndetshme për zemrën, të tilla si avokado, shpargu, arrat, frutat e detit dhe frutat, kanë lidhje me seksin më të mirë si në mjekësinë tradicionale ashtu edhe në kërkimin shkencor.
Ushqimet e mëposhtme janë të mundshme përforcuese të libidos:
Xhensegu
Pluhuri Maca
