6 keshilla që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë ndërsa jeni duke fjetur
Shumica e njerëzve mendojnë se humbja e peshës ndodh vetëm kur jeni duke ushtruar ose duke parë se çfarë hani. Por këtu është surpriza: në fakt mund të humbni peshë ndërsa flini. Kjo është e drejtë – trupi juaj vazhdon të djegë kalori, të rregullojë hormonet dhe të riparohet shumë kohë pasi të keni fikur…