7 përfitimet shëndetësore të fëstëkut. Per zorret, zemren, uljen e kolesterolit etj….
1. Janë të mira për shëndetin e zorrëve “Një grusht me arra fëstëkë ju ofron një sasi të mirë fibrash, duke përfshirë një lloj prebiotik me të cilin ushqehen mikrobet tona të zorrëve”, thotë dietologia. “Kjo prodhon acide yndyrore të dobishme me zinxhir të shkurtër që ndihmojnë në mbrojtjen e rreshtimit të zorrëve. Një barrierë…