Fasulet mund të jenë nje superushqim sugjerojnë studimet e fundit. Duke ngren fasule ne vaktet tuaja, shëndeti juaj mund të marrë një kthesë të madhe për mirë në mënyra të ndryshme.
Fasulet jane te shendetshme dhe kane proteina qe ju mbajne te ngopur dhe eshte nje ushqim shume i mire dietik.
Së fundi, një dietë e pasur me fasule u lidhet me uljen e rrezikut kardiovaskular, kancerit dhe madje edhe diabetit.
Studimet e mëparshme kanë theksuar se fasulet e kuqe dhe të zeza, në veçanti, mund të mbajnë shëndetin e zemrës tuaj në nivel te mire
dhe rreth 180 gramë fasule në ditë mund të kenë gjithashtu një ndikim në kolesterolin tuaj.
Por fasulet nuk janë një kurë e mire per renien ne peshe dhe te jeni me energjik. Ndaj konsumoni fasule 2 here ne jave me sasi normale dhe od te shikoni ndryshim me trupin tuaj. shiko.news
