Yndyrnat – të cilat gjenden në peshkun me vaj, arrat dhe farat – u zbulua se luajnë një rol në sëmundjet dhe gjithashtu mund të rrisin mbijetesën, sipas një studimi të ri.
Yndyrnat omega-3, të gjetura në peshkun, arrat dhe farat, mund të jenë një armë vendimtare në luftën kundër sëmundjes së neuroneve sipas hulumtimeve të reja.
Studimi, i udhëhequr nga Instituti i Kërkimeve për Demencën në Mbretërinë e Bashkuar dhe Instituti UCL i Plakjes së Shëndetshme, zbuloi se këto yndyrna mund të ndikojnë në këto kushte dhe potencialisht të rrisin normat e mbijetesës.
Hulumtimet e mëparshme kanë lidhur konsumin e lartë të acideve yndyrore omega-3 me një rrezik të reduktuar të MND dhe një jetëgjatësi të zgjatur për ata që jetojnë me këtë gjendje.
Ndaj duhet te konsumoni cdo dite nga 2 kokra arra dhe peshkun duhet ta konsumoni 2 here ne jave sipas mundesive qe keni. Ndaj dhe japonezet jetojn gjate pershkak te konsumimit te lart te peshkut me supë. Nje dietë e balancuar mund te rris shanset per nje jete te gjate dhe te shendetshme. SHIKO.NEWS
