📍Ja si te largojme të gjitha toksinat nga mëlçia, veshkat dhe fshikëza urinare….
➡️Mëlçia, veshkat dhe fshikëza janë organe themelore, pasi marrin pjesë në procesin e eliminimit të toksinave. Mëlçia përpunon, sintetizon dhe balancon gjakun që vjen nga stomaku dhe zorrët, si dhe krijimin e lëndëve ushqyese dhe metabolizimin e tyre në mënyrë që trupi t’i ndajë ato nga toksinat.Veshkat dhe fshikëza, nga ana tjetër, eliminojnë mbetjet përmes urinës dhe mbajnë ekuilibrin midis lëngjeve të trupit. Mbajtja e këtyre tre organeve të pastra dhe të lira nga toksinat na lejon t’i mbrojmë ato dhe të ndjehemi më mirë.
▶️ Zvogëloni dhe zëvendësoni ushqimet irrituese. Disa lloje mund të shkaktojnë acarim dhe të nxisin akumulimin e toksinave të trupit. Kafja, pijet alkoolike, sheqeri dhe pijet e gazuara, ushqimet e pasura me proteina dhe kripëra janë të gjitha ushqime irrituese për këto tre organe.
▶️ Pini shumë ujë për të mbajtur trupin të hidratuar dhe për të mbrojtur sistemin urinar.
▶️ Disa fruta kanë veti veçanërisht të dobishme për mëlçinë, veshkat dhe fshikëzën. Në këtë drejtim është e këshillueshme që të rritet konsumi i boronicave, te pasura me veti antioksiduese dhe shumë efektive në mbrojtjen e sistemit urinar nga infeksionet.
