Panxhari, si rralle ushqime, permban “betaine” – nje substance qe mbron enet e gjakut, mbron melcine, nxit djegien e yndyrnave dhe forcon shendetin e muskujve. Kete sallate jua keshilloj nje here ne jave, si ilac 🥰
Nutricionistja Blerina Bombaj eshte shprehur se panxhari eshte nje nga produktet qe eshte gjithmone prezente ne dietat e mia.
Panxhari eshte nje mbrojtes i shkelqyer i melcise dhe sot do tju tregojë nje nga recetat e mia me te preferuara qe ka nje shije shume te mire.
Pasi ziem panxharin, perberesit e tjere te sallates jane majdanozi, hudhrat, uthull dhe vaj ulliri pasi e kemi pergatitur e vendosim ne frigorifer per 2 ore.
Per me shume shikoni videon
