Mesatarisht një në pesë dhjetë njerëz vuan nga urthi, ose refluksi i acidit. Urthi është një ndjenjë e pakëndshme në mes të gjoksit – një ndjesi djegieje që mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa orë dhe në fakt nuk ka asnjë lidhje me zemrën pavarësisht simptomave.
Urthi quhet edhe refluksi acid dhe nëse vazhdon të përsëritet quhet sëmundja e refluksit gastro-ezofageal.
Urthi ndodh kur acidi i stomakut kalon në tubin ( ezofagu) që bart ushqimin nga stomaku në fyt.
Këtu janë disa nga simptomat kryesore të urthit, ose refluksit të acidit:
-Ndjesi djegieje në mes të gjoksit
-Një shije e pakëndshme në gojë, e shkaktuar nga acidi i stomakut
-Një kollë ose lemzë që përsëriten vazhdimisht
-Fryma me aromë tëkeqe
-Fryrje ose ndjesi parehatie
-Një zë kërcitës
Shpesh simptomat mund të përkeqësohen pas ngrënies, sidomos kur jeni shtrirë ose përkulur.
Ka disa mënyra për të ndihmuar në uljen e urthit dhe refluksit të acidit nga shfaqja, këto përfshijnë:
Ngrënia e vakteve të vogla dhe të shpeshta
Ngritja e shtratit tuaj pak në mënyrë që koka dhe gjoksi juaj të jetë mbi nivelin e belit tuaj
Të humbni peshë nëse jeni mbipeshë
Relaksimi i trupit
Mos hani ose pini gjërat që shkaktojnë këto simptoma
Mos hani tre deri në katër orë para gjumit
Shmangni pirjen e tepërt
Veshja e rrobave të ngushta
Shiko.news
