Sallata më e mirë për të humbur peshë. Do ta vini re ndryshimin vetëm në një javë!

Sallatat duhet të kenë përparësi në tryezën tuaj, pasi janë të lehta për tu përgatitur, ekonomike dhe plot me vlera ushqyese për organizmin tuaj. E tillë është receta që ju prezantojmë sot: Sallatë me kastravec dhe lakër për detoksifikim Përbërësit: – 600 gram lakër jeshile – 400 gram kastravec. – 1 qepë e bardhë –…

Read More

5 arsye pse është mirë të konsumojmë vezë

Ndihmojnë për të humbur peshë- Ndonëse përfshihen në një regjim ushqimor të shëndetshëm, vezët nuk kanë shumë kalori, madje ndihmojnë për të humbur peshë. Reduktojnë lodhjen- Konsumi i tyre në mëngjes na ndihmon që të mbajmë nën kontroll lodhjen dhe të ndihemi të ngopur gjatë ditës. Mbrojnë shëndetin e syve- Përfshirja e vezëve në regjimin…

Read More

Mjeku popullor, Ylli Merja: Ja si të shpëtoni nga dhimbja e veshit për 5 minuta

Mjeku popullor Ylli Merja shprehet se rastet e infek sioneve të veshit mund të kurohen shumë lehtësisht përmes bimëve medicinale, miksimit të tyre me njëra-tjetrën dhe çajrave që mund të realizojmë në kushtet e shtëpisë. Ndërsa solli disa variante recetash që do t’ju lehtësojnë menjëherë dhimbjet. “Mund të marrim pak kamomil, ta ziejmë dhe ngrohim…

Read More