Udhezimet Dietetike per te mbijetuarit nga kanceri i gjirit Ecni 6 dite te javes, te pakten ½ ore me ritem te shpejte. Konsumoni 5 -9 racione fruta – perime (1 racion fruta = 150gr; 1 racion perime = 75gr), cdo dite. Zgjidhni perime me ngjyra, vecanerisht te verdha, portokalli, dhe jeshile te thelle. Preferoni agrumet,…
Agrumet Ja pse bejne mire Vetem nje portokall permban 100 % te nevojave ditore ne vitamine C. Vitamina C rrit kolesterolin e mire dhe na forcon kockat. Flavonoidet e agrumeve ndihmojne ne ndaljen e rritjes se qelizave kanceroze dhe veprojne si anti-inflamator. Keshille: Shtoni nje fete limon ne cajin jeshil. Ne nje studim u pa…
Rreziku nga mungesa e vitamines D Nderkohe qe vitamina D po pakesohet, semundjet e rrezikshme po shtohen Kjo vitamine i referohet nje sere perberesish dhe klasifikohet si vitamine (qe tretet ne yndyre) dhe si hormone. Forma fisiologjikisht aktive e saj quhet “kalsitriol”, e cila eshte edhe forma hormonale e kesaj vitamine. Rrezet ultra violet te…
Nuk është kurrë vonë për t’u martuar – siç konfirmoi një çift njëqindvjeçar. Marjorie Fiterman, 102 vjeç dhe Bernie Littman, 100 vjeç, u martuan të dielën, më 19 maj, në ambientet e të moshuarve ku u takuan për herë të parë pasi filluan një lidhje gati një dekadë më parë . Familja e çiftit tha…
Amar Ismani, këngëtar dhe bloger i njohur në Shkup është vrarë me armë zjarri gjatë një përleshje mbrëmjen e kaluar. I riu, i cili kishte pak ditë që ishte fejuar, është vrarë mbrëmjen e kaluar në Shkup, në rrugën e njohur si “Rruga e Plastikave”. Nga ky sherr, motivet e të cilit ende nuk dihen,…
Nje lajm i keq vjen nga Tirana diten e sotme ku mesohet se nje 28 vjecar ka humbur jeten. I riu eshte rrezuar nga lartesia pasi ishte duke punuar. Ngjarja ka ndodhur rreth orës 08:20 në rrugën“Aleksandër Mojsiu”, në Tiranë, ku si pasojë e dëmtimeve të marra, i riu Argjend Fejzullah ka humbur jetën. Policia…
Aktori Julian Deda është renditur i dyti në finalen e Big Brother, duke ndarë podiumin me Egla Cenon, e cila u shpall edhe fituesja e edicionit të tretë. Pas daljes nga shtëpia, Juli është shfaqur shumë pozitiv për të gjithë eksperiencën e tij, ndërsa ka falënderuar të gjithë mbështetësit. “Komplimentet e mija sepse keni bërë…
Çdo mashkull do të dëshironte që partnerja e tij të ishtë e zgjuar, po aq sa ju, ose ndoshta edhe më shumë. Në këtë mënyrë, ajo do t’ju sfidojë gjithmonë për mirë. Sipas një studimi të kryer nga universiteti i Aberdeen, një femër e zgjuar mund t’ju ndihmoj të mos vuani nga çrregullimet mendore. Është…
Ka shumë njerëz që nuk zgjohen dot në mëngjes dhe kërkojnë mënyra të ndryshme për t’u çuar nga krevati. Krevati i ri i prodhuar nga inxhinjeri Coli Fartz nga Austria synon që të ndihmojë pikërisht të gjithë ata që e kanë të vështirë zgjimin e mëngjesit. Kur shkon ora, bie një zile e fortë dhe…
Dionisi është nga ata fëmijët e rrallë që nuk i takon shpesh. E kemi parë në Tu si que vales, ku shfaqi talentin e tij për gjuhët dhe matematikën, por Dionisi nuk resht së impresionuari. Blog.urbanus.al i ka kushtuar një shkrim ku mësojmë më shumë rreth këtij gjeniu, të cilin autorja e shkrimi Denisa Canameti…
Pas një sëmundje të vështirë sot ka ndërruar jetë nxënësja e Shkollës Fillore “Rexhep Elmazi”, Lorina Besim Bejtullahu në moshën 9 vjeçare. Nje humbje e madhe per familjen dhe komunitetin ku ajo jetonte. Sic bëjnë të ditur familja Bejtullahu varrimi do të bëhet me drekë me 27 maj në varrezat e qytetit në Gjilan. Ngushëllime…
Nje blogere e njohur ka udhetuar drejt Turqise per te bere nderhyrje estetike. Ajo ka udhetuar bashke me nenen e saj me shpresën për të bërë një operacion të suksesshëm të hundës . Por gjerat nuk shkuan ashtu sic ajo e kishte planifikuar.Procedura zgjati katër orë, por kur Bianca u zgjua, ajo kishte dhimbje ekstreme,…