Të ecësh 35,000 hapa çdo ditë është diçka që shumica e njerëzve nuk do ta arrijnë edhe nëse duan ta bëjnë këtë, por një YouTuber ka treguar se çfarë mund t’i bëjë trupit të njeriut nëse e bën atë për një javë të tërë – dhe rezultatet janë shume te mira.
YouTube është vendi i përsosur për sfidat që përndryshe nuk do t’i ndërmerrnit dhe shumë krijues e kanë përballuar trupin e tyre më shumë sesa mund të përballojë ndonjëherë për të parë efektet në një periudhë të shkurtër kohore.
Kështu ndodhi me një sfidë që i riu i vendosi vetes, pasi ai donte të bënte 250,000 hapa në vetëm një javë, gjë që do të kërkonte mesatarisht rreth 35,000 çdo ditë.
Ai verejti se trupi i tij po rinohej dhe ndihej me i lehte gjithashtu ne fund te javes kishte humbur dhe kilogram.
Ekspretet thone se te gjithe duhet te bejm ecje pasi ajo eshte e dobishme per shendetin. Ecja duhet te jete sipas moshes dhe mundesise. Ne fillim duhet te filloni me 5 mije hapa ne dite dhe me pas i rrisni sipas mundesive. Me pas ju do te shikoni ndryshim ne trupin tuaj dhe do te jeni me te shendetshem. SHIKO.NEWS
