8 gabimet para gjumit që bëjnë çdo natë dhe po na shëndoshin
Shkaqet e mundshme për shtimin e peshës janë të shumta, por pak njerëz janë të vetëdijshëm se zakonet tona para gjumit kanë një ndikim të tillë negativ në humbjen e peshës. Që të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të mbani një peshë të shëndetshme, është mirë që të merrni një qasje holistike dhe…