Cikli menstrual është një funksion shumë i rëndësishëm i organizmit femëror, i cili edhe pse në ditët e para të tij mund t’ju krijojë shqetësime fizike dhe emocionale është tregues i qartë i mirëfunksionimit të shëndetit. Gjatë periodave femrat bëhen më të ndjeshme, ndihen më të lodhura dhe për të përmirësuar shëndetin e tyre të…
Në 25 vjetët e fundit gratë japoneze mbajnë vendin e parë si popullsia më jetëgjatë në tokë, sipas statistikave. Mesatarisht jetojnë 84 ose më shumë vjeç dhe, siç duket, shëndoshen shumë rrallë. Naomi Moriyama, në librin e saj “Japanese Women Don’t Get Old or Fat”, zbulon sekretet e jetës së shëndetshme dhe jetëgjatësisë së grave…
Ka disa kushte shëndetësore që mund t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur ose të rraskapitur gjate dites. Kjo perfshin: anemi nga mungesa e hekurit probleme me tiroidet probleme me gjumin Lodhja mund të jetë gjithashtu pasojë e: shtatzënia – veçanërisht në 12 javët e para të qenit mbipeshë ose obez – trupi juaj duhet të…
Kaliumi është një mineral shumë i rëndësishëm për funksionimin e duhur të përgjithshëm të trupit të njeriut, zemrën dhe muskujve. Megjithatë, disa nga simptomat e nivelit të ulët kaliumit në trup mund të jenë alarmante për shëndetin tuaj. Pothuajse 98% e kaliumit gjendet te qelizat, kështu që çdo ndryshim në nivelin e tij mund të…
Diabeti është një vrasës i heshtur. Nëse kapet shumë vonë, diabeti mund t’ju vrasë ju ose dikë që e doni. Mësoni shenjat në mënyrë që t’i njihni simptomat kur t’i shihni ato, sepse një mjek nuk mund ta arrijë atë në kohë. 1. Etja dhe uria ekstreme Nëse goja juaj është gjithmonë e thatë dhe…
Sot dhe ditët në vazhdim mos bëni më vetëm kontrollet rutinë. Ju duhet të shikoni edhe për shenjat apo ndryshimet e çuditshme në trupin tuaj. Këtu janë disa që ne i neglizhojmë shpesh: 20 shenjat që mund të jeni të prekur nga kanceri 1.Frymëmarrje me vështirësi, kjo është për kancerin e mushkërive. 2.Kollë dhe dhimbje…
Sfungjerët e enëve përmbajnë më shumë baktere se edhe ndenjësja e tualetit. Sipas mikrobiologëve, sendet që përdorni për të pastruar enët e kuzhinës janë ndër objektet më të ndotura në shtëpi. Një studim i fundit, i publikuar tek revista Scientific Reports, sugjeron se sfungjerët e enëve, të cilët strehojnë me miliona baktere nëse nuk i…
Marrëdhëniet seksuale janë një nevojë fiziologjike që lind bashkë me njeriun. Pas kalimit të fazës së pubertetit, ai fillon të njohë trupin dhe të zbulojë nga pak libidon e tij. Seksi është një komponent shumë i rëndësishëm në jetën në çift, pasi jo vetëm vendos marrëdhënien në një tjetër dimension, por edhe sepse sjell shumë…
Diabeti është një nga sëmundjet nga e cila preket një pjesë e mirë e popullsisë sonë. Në fakt ka disa lloje diabeti: tipi 1, tipi 2 dhe diabeti i krijuar nga mosha. Shumica e njerëzve në botë vuajnë nga tipi 2, që ndodh kur trupi juaj nuk e përdor mirë insulinën. Por cilat janë shenjat…
Pyetja më e shpeshtë që u bëhet çifteve të reja është “kur do të bëheni prindër?”. Në shoqërinë ku jetojmë, supozohet se pas zyrtarizimit të një lidhjeje, martesa e fëmija janë dy hapat që normalizojnë jetën në çift. KA studime te ndyshme por me e mira eshte sa me heret pasi lindja ne moshte te…
Deri në moshën 6 vjeçar fëmijët nuk duhet të përdorin telefonin. Mjekët okulistë apelojnë prindërit që të mos i lejojnë fëmijët të qëndrojnë para ekranit të kompjuterit apo telefonit pasi iu rëndon shikimin. Kujdes po ashtu duhet të tregojnë edhe të rriturit, të cilët duhet të evitojnë qëndrimin para këtyre mjeteve të komunikimit. Për të…
Duke parë që sa vijmë dhe shëndoshemi, jo vetëm që na shqetëson dhe na mërzit, por gjithashtu mund të jetë një nga shkaqet kryesore për problemet shëndetësore. Sipas hulumtimit, mbipesha rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme. Megjithatë, përgjigjja për se përse po shtoni sa më shumë kilogramë mund të gjendet në rutinën tuaj të mbrëmjes….