Shumica e njerëzve fillimisht i lenë fasulet në ujë përpara se t’i gatuajnë.Megjithatë, nëse nuk e bëni këtë, mjekët paralajmërojnë se po bëni një gabim të madh. Edhe pse arrat, farat, drithërat janë ushqime të shëndetshme, për shkak të acidit fitik, ato mund të jenë shumë të dëmshme për organizmin. Ky acid lidh elementë të…
Trupi ynë funksionon shumë mirë për të na treguar se diçka nuk po shkon siç duhet. Nxitësit e përditshëm të stresit si toksinat, dieta e pahijshme, gjumi i pamjaftueshëm dhe qëndrimi i keq në punë na pengojnë në arritjen e ekuilibrit. Është thelbësore “të dëgjojmë” trupin tonë në mënyrë që të jemi në gjendje të…
Këngëtarja me famë botërore Jennifer Lopez u ka drejtuar fansave të saj një letër ‘On the JLo’, ku ka ndarë me ta rëndësinë e gjumit më shumë se shtatë orë. Kur ishte në të njëzetat dhe karriera e saj ishte në ngritje, puna e tepërt dhe gjumi i keq i kanë rrezikuar seriozisht shëndetin. Ajo…
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka ngritur alarmin pas identifikimit të një lloj hepatiti të panjohur dhe të rëndë në më shumë se 11 vende të botës. I përhapur fillimisht në Mbretërinë e Bashkuar, virusi mori terren shumë shpejt ndërsa numërohen më shumë se 200 fëmijë të infektuar dhe së paku një prej tyre ka humbur…
Nëse keni këto shenja, trupi juaj ka nevojë urgjente për Mungesa e hekurit megjithëse fillon si një shqetësim, mund të shndërrohet në një gjendje të rëndë që quhet anemi. Kjo mungesë ndodh kur në trup nuk prodhohet mjaftueshëm hemoglobinë, një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Kjo bën që muskujt dhe indet…
Preshët janë një perime që i përkasin familjes Liliaceae, njësoj si hudhra dhe qepa, ato kanë një aromë delikate dhe tërheqëse, ato janë shumë të gjithanshme në kuzhinë. Rritet në të gjithë botën, është një burim i pasur me ujë, kripëra minerale, vitamina dhe fibra. Pra, mund të përkufizohet si një ushqim diuretik që gjithashtu…
Kur sëmureni, kërkoni që të bëheni mirë sa më shpejt. Por disa nga sjelljet tuaja mund të jenë duke ju bërë më keq seç jeni. Në mënyrë që ta kaloni sa më shpejt, shmangni këto gabime kur jeni me grip: Vazhdoni rutinën tuaj Edhe pse me grip, shumë prej nesh ruajnë rutinën e përditshme. Mos…
Djersini gjithë kohën dhe besoni se edhe të tjerët e ndiejnë atë? Djersitja është një proces fiziologjik nëpërmjet të cilit eliminohen lëngjet e tepërta dhe toksinat nga organizmi, si dhe sekretohen lëndët e dëmshme, siç janë alkooli, kolesteroli dhe kripa. Ajo ndihmon gjithashtu në ruajtjen e temperaturës së trupit dhe përmirëson shëndetin kardiovaskular. Megjithatë nëse…
Gastroenterologu Dr Joseph Salhab shprehet se ky zakon mund te te shkaktoje hemorrhoide dhe gjakderdhje ne jashteqitje. Ai ka shpjeguar disa nga rreziqet qe ne kemi nese mbajme celularin me vet kur jemi ne tualet duke kryer nevojat personale. Gjithashtu, doktori nenvizoi faktin se celulari juaj mund te infektohet me bakteret qe ndodhen ne tualet….
Nënat pa shumë përvojë zakonisht panikohen kur fëmija i tyre është i sëmurë ose kur diçka nuk shkon siç duhet. Por, nuk është nevoja të shqetësoheni ose të dëshpëroheni. Vizita e mjekut është shumë e rëndësishme, sepse ju mund të shmangni një gjendje më serioze në organizmin e fëmijës. Kur një infeksion po ndodh në…
Lakra turshi është në të vërtetë lakër fermentuar dhe si çdo ushqim tjetër fermentuar, lakër turshi ka përfitime të mrekullueshme shëndetësore. Njëri prej tyre është se mund të mbetet i freskët për një periudhë më të gjatë kohore. Këtu janë shumë përfitime shëndetësore për shkak të së cilës lakra është ar.m.a juaj sekrete kundër shumë…
Problemet me dëgjimin A e dinit që problemet me dëgjimin lidhen me sëmundjen e diabetit? Nëse keni vënë re që kohët e fundit duhet ta ngrini shpesh volumin e televizorit, ose duhet t’i kërkoni personave me të cilët bisedoni që ta ngrenë zërin kjo mund të jetë një shenjë e sëmundjes së diabetit. Sipas studimeve…