Dieta e duhur ushqimore keshillohet nga te gjithe mjeket per te trajtuar semundjet e ndryshme duke filluar nga ato te zemres e deri tek obeziteti. E njejta gje vlen edhe per shendetin mendor, me te cilin merret tashme psikiatria ushqyese (nutricionale) si nje dege e vecante e mjekesise. Ketu fokusohemi ne ushqime te caktuar qe…
Alarmi i Dr.Jorgji: “Të rinjtë përdorues të nargjilesë dhe vape-ve janë ushtritë e pneumopatëve të së ardhmes” Po bëhet gjithmonë e më shumë e modës, por përdorimi i nargjiles apo vape-ve shkakton dëme të rënda në mushkëri. Dr.Ardian Jorgji, mjek peumolog pranë Spitalit Amerikan 3, ngre alarmin se këto dëme mjekët po i hasin në…
Afshet e nxehta në menopauzë janë ndjesi të papritura të rritjes së temperaturës së trupit. Janë një simptomë e shpeshtë e grave që po përjetojnë këtë fazë të jetës. Është një manifestim i bezdisshëm që në disa raste zgjat edhe për vite të tëra. Ato ndodhin më shpesh gjatë natës duke shkaktuar djersitje dhe prishje…
Rritja e numrit të fast food-eve ka bërë që shumë njerëz t’i gjejnë ushqimet gati dhe të hanë gjithnjë e më pak perime. Për një alternativë më të shëndetshme, më poshtë keni një listë benefitesh që siguron kombinimi i karotës me xhinxherin: Shëndeti kardiovaskular Gingeroli prezent në lëngun e xhinxherit reagon me tipet e receptorëve…
Mjeku Ilir Alimehmeti, i ftuar në emisionin “Good Morning Albanians” në Euroneës Albania, u shpreh se në vendin tonë 9 persona humbin jetën nga kanceri. Sipas tij, statistikat mund të jenë më të mëdha, pasi ka persona që nuk janë paraqitur në ambientet e spitalit. “Në Shqipëri sipas të dhënave kemi 9 humbje jete në…
Vendet ku një bebe nuk duhet të flejë mund të jenë të shumtë, megjithatë 3 prej tyre janë specifikuar si më të rrezikshmit për arsye tepër të qarta. Për më tepër lexoni: 1.Në karrigen lëkundëse: Ajo është perfekte për të luajtur ,por jo për të fjetur. Arsyeja? Këto karrige nuk janë projektuar për një cikël…
Panxhari është një nga perimet më të shijshme dhe më të shëndetshme të nëntokës. Ai është i pasur në shumë lëndë ushqyese të domosdoshme për organizmin, si vitaminat B, hekuri, magnezi, koper, kalium etj. Jo pa shkak kjo perime krahasohet me një gurë të çmuar. Panxhari ndihmon në uljen e tensionit të gjakut, lufton aneminë,…
Ka një mënyrë të natyrshme që mund t’ju ndihmojë të zvogëloni yndyrën e stomakut pa operacione. Ju do tju duhet të ndiqni këto këshilla dhe të zvogëloni madhësinë e belit, oreksin dhe te hani më pak se më parë. Duhet ta dëgjoni trupin tuaj dhe ta kontrolloni atë. Vetëm ndiqni hapat: Hapi 1 – Shumë…
Vaji i ullirit është një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale, të cilat e bëjnë padiskutimi mbretin e tryezës për një shëndet sa më të mire. Konsumi i tij është i sigurt nëse merret ashtu siç duhet…
Kardiologet e dine me mire se kushdo se cfare i ben dieta ushqimore zemres tuaj. Hipokrati ka thene: “Ushqimi le të jetë ilaçi juaj” dhe kjo vlen për shëndetin e zemrës: dieta është jashtëzakonisht e rëndësishme. Dr. Andrew Freeman, drejtor i parandalimit kardiovaskular thote gjithashtu: “Nëse shkoni në pjesë të botës ku ata nuk kanë…
Nëse deri më sot keni pirë vetëm ujin me limon, tashmë ka ardhur koha të njiheni me fuqine e ujit me xhinxher. A e dini se xhenxhefili ndryshe i njohur si xhinxheri është një nga erëzat më të shëndetshme në botë, gëzon veti shëruese kundrejtë shumë sëmundjeve dhe mund të luftojë kancerin? Vendet aziatike e…
Të kesh një regjim të mirë gjatë ditës nuk mjafton! Orët e gjata të natës gjithashtu ndikojnë në shtimin në peshë por nëse kujdesemi të shmangim zakonet e kota, mund të buzqëqeshim në mëngjes, kur të peshohemi! Ja çfarë po bëni gabim: 1. Nuk po flini sa duhet 2. E keni tepruar me ushqimin gjatë…