Sapo zgjohemi në mëngjes, veprimi i parë që duhet të bëjmë është të pimë një gotë ujë, e nëse është i ngrohtë edhe më mirë. Uji jo vetëm që është përbërësi kryesor i organzizmit të njeriut, por merr pjesë dhe në të gjitha proceset jetike të metabolizmit. Më poshtë do të lexoni 5 arsyet përse…
A keni menduar ndonjëherë pse fryma juaj mban erë të rëndë pas një nate gjumë? Sigurisht, ju keni qëndruar vetëm 8 orë pa larë dhëmbët, por, këtë e bëni edhe gjatë ditës! Këtu është arsyeja pse: Kur flini, goja juaj thahet. Dhe kur goja juaj thahet, bakteret që prodhojnë erë të rëndë shumohen. “Kur flini,…
Vaji i ullirit është një prej përbërësve më të ushqyeshëm e të rëndësishëm të dietës mesdhetare e jo vetëm. Ndër shekuj vaji i ullirit është përdorur në kushte shtëpie dhe për kujdesit e lëkurës e flokëve, ndaj ende sot, industria e kozmetikës e përdor si një nga përbërërit kryesor të kremrave e produkteve kundër plakjes,…
Ju mbase nuk dini disa fakte për hurmat e Arabisë, përveç faktit se janë shumë të shijshme dhe kanë shumë vlera ushqyese. Më poshtë po iu tregojmë disa fakte për to dhe pse ia vlen t’i konsumoni çdo ditë… Janë shumë ushqyese Hurmat e Arabisë janë shumë ushqyese dhe të pasura në mangan, magnez, fibra,…
Ka të dhëna se lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urthit apo refluksit të acidit. Ky problem ka të bëjë me kthimin në ezofag të acideve të stomakut. Lëngu i turshisë është një mënyrë shumë e mirë për të marrë lactobacille, baktere të shëndetshme për stomakun që gjenden në mënyrë…
Këto ditë, më shumë se kurrë, të kesh një sistem të fortë imunitar është një mbrojtje e rëndësishme kundër viruseve dhe sëmundjeve që shfaqen. Ndërsa një dietë e shëndetshme dhe një ushtrim i rregullt ndihmojnë sistemin tuaj imunitar, ekzistojnë kombinime të rritjes së imunitetit të lëngjeve që do t’ju ndihmojnë ta mbani trupin tuaj të…
Në botën e zënë me të cilën jetojmë, mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për disa minuta pushim. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit, 85% e gjitarëve praktikojnë pushime të shkurtra gjatë gjithë ditës. Megjithatë, njerëzit janë në mesin e pakicës që e ndajnë ditën e tyre në zgjimin dhe pushimin. Ndërsa mund të…
Dr.Arta Skordha: Kujdes prindër, nëse kolla zgjat më shumë se 2-3 ditë mund të jetë simptomë e një sëmundje Kolla është një refleks i organizmit për të pastruar mushkëritë, por nëse zgjat më shumë se 2-3 ditë, thekson Dr.Arta Skordha, mjeke pediatër pranë Spitalit Amerikan 2, mund të jetë simptomë e një sëmundje. “Shkaktohet kryesisht…
Transformimi i ketij cifti prinderish nisi pikerisht pasi ata kishin shkuar per te pare nje ndeshje basketbolli. Xhejson dhe Alisia Patranella kishin arritur kulmin e peshes se tyre dhe cdo veprimtari e perditshme ishte shume e veshtire per ta. Alisia peshonte rreth 140 kg dhe ajo nuk ngjitej dot ne shkallet per tek dentisti pasi…
Kosi është një produkt shumë i mire dhe ka një efekt probiotik. Ai jo vetëm që mbështet florën bakteriale të zorrëve, por është gjithashtu i përsosur për njerëzit gjatë dhe pas terapisë me antibiotikë. Është gjithashtu një burim i pasur i vitaminave A, B, C, dhe kosi natyral përmban gjithashtu kalcium, fosfor, kalium dhe natrium….
Xheli i aloes ndihmon që lëkura të jetë pa shenja e pika Aloe vera njihet si bimë me veti shëruese dhe përdoret nga industria e bukurisë për krijimin e kremrave të ndryshme, raporton India.com. Aloe rigjeneron lëkurën dhe e zbut. Kjo bimë përmban antioksidantë, të cilët ndihmojnë kundër infeksioneve. Përveç kësaj, aloe është antiiflamator e…
Teksa plakemi, rekomandohet të ushqehemi më mirë dhe të kujdesemi për të futur substanca të mira dhe ushqyese në trup. Trajnerja shëndetësore Jacqui Garrison ka veçuar tre rregulla që duhet të dinë gratë mbi 50 vjeç që duan të humbin kilogramët e padëshiruar. Garrison shpjegoi se çfarë duhet të përfshihet më shumë në dietë dhe…