Ujë me fara chia për të rënë në peshë Farat e chia-s janë të pasura me antioksidantë dhe mikroushqyes që na ndihmojnë të parandalojmë plakjen e parakohëshme të lëkurës dhe mbajtjen e saj të fortë dhe elastike. Keni provuar ndonjëherë ujë chia me limon? Përveçse freskuese, është një pije që pastron organizmin, e pasur me…
Nutricionisti dhe mjeku i njohur Dr El Mohandes ka dhene këshilla të rëndësishme se çfarë duhet të pini për të ndihmuar në uljen e kolesterolit. Mjeku ka zbuluar se pirja e një pije specifike të nxehtë të paktën dy herë në ditë mund të ndihmojë ata që luftojnë me kolesterolin e lartë. Dr El Mohandes…
Trëndafili i eger nje bime qe ben mrekulli. Fruta e tij para se ai te cel, jane të pasura me vitamina dhe antioksidantë, janë përdorur në mjekësinë tradicionale prej brezash, duke ofruar një sërë përfitimesh për shëndetin dhe mirëqenien. Nga rritja e sistemit imunitar te përmirësimi i shëndetit të lëkurës, trëndafili eger është një bimë…
Një vajze lëshoi një paralajmërim të ashpër për rreziqet e duhanit Vape, pasi kur u vizituat te mjeku beri zbulimin e rende. Ajo kishte shtate vite qe pinte rregullisht cigare elektrike por fatkeqesisht pasi beri nje radiografi të gjoksit mjeku konstatoi demtime te medha ne mushkri per shkak te cigareve elektrike. Shtate vite dhe kisha…
Një nënë dikur obeze dhe me katër fëmijë humbi 70 kilogramë dhe është bërë një atlete profesioniste. 36-vjeçarja ishte 140kg dhe burri i tha se tani je shume e shendoshe. Ajo luftoi me ankthin dhe depresionin, së bashku me problemet e vazhdueshme të stomakut dhe dhimbjet e vazhdueshme të kyçeve. 36-vjeçarja u shpreh se: “Kisha…
Një ekspert i ushqimit ka ndarë pesë ushqime kundër plakjes që mund t’i përfshini lehtësisht në dietën tuaj, madje ka dalë me një recetë mëngjesi që kombinon të gjithë përbërësit. Sipas një eksperti ushqimor, përfshirja e përbërësve të veçantë në dietën tuaj mund t’ju bëjë të dukeni një dekadë më të rinj. Phil Bianchi, themeluesi…
Ja si të pastroni veshkat tuaja Veshkat janë një nga organet më të rëndësishme dhe funksioni i tyre është vendimtar për shëndetin e përgjithshëm të trupit tonë. Ata filtrojnë gjakun për të eliminuar toksinat nga ushqimi që konsumojmë. Veshkat pastrojnë rreth 4 kilogramë materie të mbeturinave dhe ujë të tepërt, që kalojnë përmes urinës. Toksinat…
Hurmat janë një superushqim tepër i pasur me lëndë ushqyese që ofron përfitime të shumta shëndetësore. Hurmat, janë konsumuar për mijëra vjet në kultura të ndryshme për shkak të përfitimeve të tyre të jashtëzakonshme shëndetësore. Shpesh të referuara si ëmbëlsirat e natyrës, hurmat nuk janë vetëm një rostiçeri e shijshme, por edhe një burim energjie…
Sythat e vegjël të tharë të luleve nga “pema Syzygium aromaticum” njihen si karafil, dhe ato janë vlerësuar prej kohësh në mjekësinë e popullore për avantazhet e tyre të shumta shëndetësore përtej vetëm përmirësimit të shijes së ushqimit dhe mund të ndihmojë shëndetin tuaj. 1. Përmirësoni shëndetin Karafili eshte i shkëlqyer për të luftuar erën…
10 përfitimet shëndetësore të nenexhikut 1. Ndihmon tretjen nenexhikut është e njohur për aftësinë e saj për të qetësuar sistemin tretës. Zbut dispepsi dhe fryrjen e barkut duke relaksuar muskujt e stomakut, duke mundësuar lëvizjen më të mirë të ushqimit nëpër traktin tretës. 2. Lehtëson problemet e frymëmarrjes Mentol në nenexhik vepron si një dekongestant…
A e dini se qepa shërben edhe si një ilaç natyral? Përtej përdorimit të tyre në kuzhinë, qepa ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Në këtë artikull, do te mesoni se si te perdorni qepen per te sheruar veten tuaj. Si funksionon vendosja e qepëve në çorape? Ideja pas vendosjes së fetave të qepës në çorape…
Bordullaku shihet shpesh si një bar i zakonshëm që rritet në kopshte, trotuare dhe pothuajse kudo. Megjithatë, kjo bimë e thjeshtë është një nga bimet më ushqyese që mund të hani. Në fakt, ajo është konsumuar për mijëra vjet në kultura të ndryshme për shkak të përfitimeve të pabesueshme shëndetësore. Por çfarë ndodh saktësisht me…