Panxhari i kuq është një minierë e vërtetë ari që na ofron jo pak vlera ushqyese thelbësore për organizmin tonë . Nëse jeni në kërkim të një burimi energjie, vitaminash dhe minerlash si hekur, mangan, bakër, magnez dhe kalium panxhari është përbërësi që do t’ju ofrojë këto e jo vetëm. Panxhari është i pasur me…
Uthulla e mollës i jep një shije karakteristike shumë recetave, por a e keni menduar ndonjëherë se ky lëng mund të pihet i vetëm pa u shoqëruar me diçka tjetër? Mjafon të shtoni një lugë uthull molle në një gotë ujë dhe ta pini përpara se të flini. Ja çfarë do i ndodhë trupit tuaj…
Qiqrat janë një proteinë me bazë bimore që duhet ta hani sa me shpesh ne dieten tuaj. Konsumimi i rregullt i qiqrave bën mrekulli për shëndetin tuaj. Hulumtimet i kanë lidhur ato me menaxhimin e peshës, shëndetin e zemrës , menaxhimin e diabetit, shëndetin e zorrëve dhe parandalimin e kancerit. Një ½ filxhani me qiqra…
Gjëndra tiroide është një ndër më të rëndësishmet në trupin e njeriut. Ajo është përgjegjëse për prodhimin e hormonit tiroid që kontrollon metabolizmin, frymëmarrjen, frekuencën e zemrës, sistemin nervor, peshën, temperaturën, si dhe shumë funksione të tjera të trupit. Prodhimi mbi normë, ose në mangësi i niveleve të këtij hormoni, çon në shfaqjen e ndërlikimeve…
Menopauza është ajo periudhë e jetës së gruas kur ndërpritet cikli menstrual. Më parë kjo periudhë fillonte pas moshës 50 vjeçare të gruas, por sot, shumq vajza të reja futen në këtë cikël. Menopauza është një proces i natyrshëm biologjik kur gruaja përfundon me pjellorinë (ovulacionin), por përsëri është e shëndetshme, vitale dhe seksualisht aktive….
Hithra është ndër bimët shqiptare me më shumë benefite për oganizimin e njeriut për shkak të shumë sëmundjeve që ajo kuron. Në rubrikën “Bima dhe shëndeti” në emisionin “Rreze Dielli”, specialisti I bimëve mjeksorë këshilloi përdorimin e kësaj bime për këto benefite: Ndihmon në daljen nga anemia ( falë vitaminës dhe kripërave minerale), në forcimin…
Si te humbasesh dhjamin ne pjesen e barkut? 🥗 Kjo eshte nje pyetje qe e bejne si burrat ashtu edhe grate. Ne kete pike renia ne peshe mund te ndihmoje, pavaresisht se njerezit kane tendencen te humbasin dhjamin ne menyre uniforme ne te gjithe trupin. Sidoqofte, nje angazhim afatgjate ndaj aktivitetit fizik e regjimit ushqimor…
Cilat jane ushqimet qe duhen limituar nese vuani nga diabeti? 🤔 Ushqimet dhe pijet qe duhen limituar perfshijne: ✅ Ushqimet e skuqura ose ushqimet qe permbajne nivele te larta te yndyrnave te ngopura. ✅ Ushqimet qe permbajne nivele te larta te kripes. ✅ Embelsirat. ✅ Pijet qe permbajne sheqerna te shtu
Të brendshmet janë një pjesë shumë intime e veshjes, por janë ato të cilat qëndrojnë më shumë në kontakt me trupin tonë dhe me pjesët më delikate të trupit siç janë organet gjenitale. Për këtë arsye, mjekët gjinekologë këshillojnë vazhdimisht mbi llojet e mbathjeve të cilat nuk duhet t’i mbani. Arsyeja është e qartë: mbledhin papastërti,…
6 vjecari Lukas eshte diagnostikuar me nje lloj kanceri te rralle ne tru dhe mjeket i thonin qe ai nuk do te mund te jetonte. Por 6 vjecarit i ndodh mrekullia dhe sot eshte 13 vjec dhe ai eshte sheruar plotesisht nga semundja. Mjeku francez Jacques Grill eshte shprehur se ai eshte femija i pare…
Hudhra është e njohur për shumë veti e njëra prej tyre është forcimi i sistemit imunitar. Ndërrimi i stinëve është një ndër periudhat më të “rrezikshme” sepse koha të “gënjen” dhe duke menduar se me ardhjen e muajve të pranverës, pranvera erdhi vërtetë ju harroni që nuk është edhe aq ngrohtë. Moti ngrohet gradualisht ndaj…
Aloe Vera është një bimë tropikale, por përdorimet e saj të shumta kanë bërë që kjo bimë të njihet e të kultivohet në shumë shtete. Mund të gjendet lehtësisht dhe në tregun shqiptar dhe rritja e saj nuk kërkon ndonjë kujdes të veçantë a specifik. Mënyrat e përdorimit të xhelit të aloe verës janë të…