Me vetëm 1 thelp hudhër në ditë ju mund të keni këto përfitime shëndetësore Nëse keni nevojë për një arsye pse duhet të anashkaloni erën e hudhrës dhe ta përdorni atë, këtu jane disa përfitime që mund të keni me vetëm 1 thelp hudhre në ditë. Te gjithe ata që gatuajnë e din se pak…
Bima e rozmarinës është e njohuranga lashtësia dhe ndihmon në kurimin e shumë sëmundjeve. Kjo bimë ndihmon dukshëm në kurimin e sëmundjes së diabetit, edhe kur është i shoqëruar me depresion, transmeton Klan Kosova. Njerëzit që vuajnë nga diabeti kanë më shumë gjasa të vuajnë edhe nga depresioni. Çajrat e përgatitura me gjethe dhe lule…
Kalimi në të 40-at nënkupton se ju keni kaluar edhe në menopauzë. Gjithsesi, kjo moshë ka edhe anët pozitive të saj. Ndoshta jeni në kulmin e karrierës, po ia merrni dorën prindërimit ose po kërkoni aventura të reja që duhet t’i bënit që kur ishit më të reja. Nëse e keni pasur si prioritet stërvitjen…
Personat që nuk vuajnë nga diabeti mund të konsumojnë herë pas here patate të skuqura apo ëmbëlsira. Edhe pse janë të pashëndetshme dhe mund t’ju shtojnë në peshë, konsumimi i tyre nuk është fundi i botës. Ndërsa, për personat që vuajnë nga diabeti, ngrënia e këtyre ushqimeve mund të ketë pasoja të rënda për jetën….
Eksperti i gjumit tregon 5 gjera qe s`duhet te beni para se te flini Perpara se te flini duhet te dini se zakonet tuaj te ushqyerjes dhe teknologjia ndikojne shume tek gjumi i mire i nates. Rregulli i pare eshte qe s`duhet te merrni celularin kur shtriheni ne shtrat. Pra, me e mira qe do…
Ujë me limon dhe fara chia është një pije e njohur për vetitë e saj dobësuese. Nuk është formulë magjike që djeg yndyrat nga mbrëmja në mëngjes, por ka veti mjaft të mira. Si limoni, ashtu dhe farat e chias kanë përbërës që stimulojnë metabolizmin. Përbërësit: 4 gota me ujë (1 litër) 2 lugë me…
Të zgjohesh në mes të natës e të shohesh që jastëku, çarçafët e rrobat janë bërë qull në djersë, nuk është shenjë paralajmëruese e një sëmundjeje të vetme , por e 5 problemeve shëndetësore. Nuk po flasim për rastet kur temperatura e dhomës është shumë e lartë, apo ju jeni mbuluar trashë, pasi është normale…
Bajamet jane shume te mira per shëndetin e zemrës, zorrëve dhe lëkurës sonë – dhe ato ofrojnë shumë fibra proteinike dhe vitaminë E nga çdo arrore tjeter. Sa bajame duhet ngrënë në ditë? Rreth 5 deri 10 kokra ne dite. Përfitimet e bajames Një hulumtimit i fundit thotë se ngrënia e bajameve ul kolesterolin LDL…
Shkencëtarët nga Universiteti i Queensland-it zbuluan se mosha mesatare e grave që fillojnë të përjetojnë simptomat e menopauses është 48 vjeç. Gjatë kësaj kohe, gratë mund të kenë simptoma të pakëndshme që lidhen me ndryshimet hormonale në trup. Prandaj ne po ju rendisim më poshtë 9 prej tyre: Ndryshim i humorit në mënyrë ekstreme Afshe…
Me rritjen e temperaturave, të gjithë fillojnë planet për të kaluar kohën e lirë në plazh. Kështu rritet dëshira për të pasur një trup të bukur, elegant dhe të tonifikuar. Është shumë e lehtë për të humbur peshë në verë, prandaj nëse keni dëshirë të sillni trupin në formë, tani është momenti më i mirë….
Hiqni 3 Kilogram për vetëm 5 ditë Humbja e kilogrameve disa herë është shumë rigoroze dhe shoqërohet me ushqim jo të shijshëm. Ju prezantojmë një dietë e cila ju mundëson që të humbni deri në 3 kilogram në vetëm 5 ditë. Njëkohësisht kjo dietë do t’ju ndihmojë që të fitoni edhe një ngjyrë të shëndetshme…
Një problem i zakonshëm tek fëmijët dhe të rriturit është “zënia e makinës”. Për të evituar të vjellat duhen marrë disa masa të vogla paraprake. Si t’i kalojmë të përzierat gjatë udhëtimit? Ja disa gjëra që duhen zbatuar së pari: Evitoni qumështin në mëngjes para se të niseni, në vend të tij zgjidhni kosin. Më…