Rreth 9% e grave vuajnë nga mungesa e hekurit dhe për më tepër nuk janë as në dijeni. Hekuri është një mineral që merr pjesë në shumë funksione metabolike ndaj niveli i ulët i tij mund të shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore. Më poshtë Living do të përmbledhë 10 shenjat paralajmëruese të mungesës së…
Isha një 31¬vjeçare e shëndetshme deri në momentin që fillova të përjetojë disa simptoma të pazakonta. Ndihesha vazhdimisht e fryrë dhe kisha dhimbje. Dukesha si shtatzënë, kur në fakt nuk isha. Provova gjithçka kisha mundësi për të lehtësuar fryrjen e barkut. Çaj jeshil, shishe me ujë të ngrohtë sipër barkut, madje hoqa dorë edhe nga…
Nëse e thua me zë apo shkruan një status në rrjetet sociale për ardhjen e vjeshtës dhe nuk ke gjerbur ende një gllënjkë çaj apo një pije tjetër të ngrohtë, po të them që nuk e ke lejuar ende vjeshtën të vijë tek ti. Mua më pëlqen shumë të përgatis çajra për vete dhe për…
Dieta për ulcerat e stomakut 1 lugë kafeje sheqer pluhur, 1 lugë vaj ulliri, proteina e një veze. Rrihni përbërësit. Merrni 1 lugë gjelle në stomak bosh Për parandalimin e gastritit, përdorni lëngun e lakrës së bardhë, gjysmë gotë 3 herë në ditë, para ngrënies. Kohëzgjatja është 2 javë. 2 lugë viburnum (manaferrat) bluhen në…
Kanceri i mitrës është një nga format më të zakonshme të kancerit, që prek më shpesh gratë që janë të moshës së mesme ose më të vjetër. Në vitin 2022, kishte rreth 67,000 raste të reja të diagnostikuara, duke përbërë rreth tre përqind të të gjitha diagnozave të kancerit për vitin. Këto statistika e bëjnë…
Është shumë e rëndësihme që prindërit të dinë sesi të ushqejnë fëmijët e tyre, duke ruajtur një balancë të regjimit ushqimor. Dietologia e njohur, Anila Kalleshi ka treguar disa nga gabimet më të mëdha dhe të shpeshta që bëjnë prindërit kur ushqejnë fëmijët e tyre. Ajo ka shpjeguar me detaje edhe sesi mund t’i korigjoni…
Rutina e shumë prej jush do të ndryshojë kur të lexoni “gjërat e ndaluara” në darkë ! Nëse deri më sot keni menduar se një dush i ngrohtë dhe një filxhan çaji ju ndihmon të vini sy në gjumë, pasi të lexoni më poshtë do të ndërroni mendje ! MOS bëni dush të ngrohtë përpara…
Kënaja është një përzierje natyrale me fuqi të lartë ngjyruese që dhuron shkëlqim dhe forcon flokun. Është përdorur mjaft herët nga gratë për ngjyrimin e flokëve apo dekorimin e trupit. E mbledhur nga disa bimë të veçanta, mes të cilave Lawsonia, kënaja shitet në formë pluhuri që hollohet në ujë të ngrohtë dhe shndërrohet në…
Limoni është një nga përbërësit më të përdorur, kur është fjala për artet kuzhinës. Limoni është “katalizator” aromë e përveç avantazheve në kuzhinë, limonët kanë shumë përfitime shëndetësore. Ata përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, si dhe riboflavin, thiamine, hekur, magnez, acid Pantothenic, fibër, vitaminë B6, kalium, bakër, kalcium dhe folate. Ja arsyet se…
Të gjithë dëshirojmë të kemi këmbë të bukura, sidomos femrat. Por për disa prej tyre kjo është e vështirë, për shkak të kapilarëve të dukshëm dhe të variçeve. Sipas ekspertëve, variçet ose grumbullimi i gjakut jane vena të fryra dhe të shtrembëruara, të dukshme nën sipërfaqen e lëkurës. Ato shkaktohen më shpesh nga qëndrimi për…
Si i ushqen sheqeri, qelizat kancerogjene? Fillimisht, çfarë e bën një qelizë kancerogjene të dallohet nga një qelizë normale? Qelizat kancerogjene janë qeliza të dëmtuara nga ana metabolike. Një qelizë e dëmtuar metabolikisht, do të thotë dëmtim në strukturat e prodhimit të energjisë, më saktë, dëmtim të mitokondrive. Ato nuk punojnë më në mënyrë efiçiente….
Ndonëse është një nga hormonet më të rëndësishme, si niveli i lartë ashtu dhe niveli i ulët i estrogenit shoqërohet me jo pak shqetësime në organizmin e femrës. Çrregullimet hormonale mund të jenë shkak i kilogramëve të tepër, qimeve në fytyrë, kuhatjeve të humorit e shumë problemeve të tjera, por më poshtë Living do të…