Shumica e njerëzve as nuk e dinë se si ndikojnë zorrët në shëndetin tonë të përgjithshëm. Një ekspert i ushqyerjes ka ndarë këshillat e tij kryesore për t`u kujdesur për shëndetin e zorrëve – duke filluar nga ngrënia e ushqimit të pasur me fibra çdo ditë, e deri te shmangia e vakteve të mëdha tre…
Ashley Vassallo ndjeu një ‘ndjesi të çuditshme’ në fytin e saj dhe kishte një ‘kollë që nuk i pushonte’. Më vonë ajo u habit kur mësoi se çfarë kishte. Gruaja 34 vjecare nga ShBA ka folur mbi bëtejën e saj me kancerin për të ndihmuar në rritjen e ndërgjegjësimit në njerëz si ajo. Në fillim…
Flokët e lagur ashtu siç mund të ndikojnë në shfaqjen e migrenës mund të shkaktojnë infeksione dhe sinusitin. Këto janë sëmundje të cilat shkaktojnë lodhje dhe duhet të kurohen. Dalja jashtë gjatë dimrit në një mot me erë pa i tharë flokët, mund të shkaktojë probleme serioze si migrenë, ftohje dhe paralizë të fytyrës. Edhe…
Dështimi për të mbajtur higjenën e gojës mund të themi se ju kanë bërë të humbisni gjysmën e shëndetit. Fryma e keqe është e pranishme në njerëz të cilët rregullisht lajnë dhëmbët, por ajo mund të jetë si pasojë e mospastrimit të mire, duke mos larguar bakteret. Në dyqane ju mund të gjeni një milion…
A e dini se njerëzit japonezë kanë zakonin e të pirit ujë menjëherë pasi zgjohen?! Kjo është një traditë antike për të shëruar shumë sëmundje dhe që është bërë popullore në të gjithë botën në periudhën rreth Luftës së II Botërore pasi u botua në gazetat japoneze. Avantazhi i të pirit ujë në këtë mënyrë…
Kanceri në mushkëri është një nga llojet më të rrezikshme të kancerit – me mijëra njerëz në botë që diagnostikohen çdo vit. Një kollë e thjeshtë, një ndjenjë lodhjeje dhe humbja e apetitit mund të ngatërrohen me ndonjë virus dhe madje edhe grip. Por këto simptoma mund të jenë gjithashtu edhe shenjë e diçkaje më…
Pirja e rregullt e çajit të rozmarinës mund të përfitojë çuditërisht shëndetin tuaj në mënyra të ndryshme: 1. Përmirëson aftësinë njohëse Shpesh rozmarina është e lidhur me performancën më të mirë të trurit. Studimet tregojnë se ndoshta përmirëson performancën dhe cilësinë e kujtesës. Pirja e çajit të rozmarinës në mëngjes mund të ndihmojë në rritjen…
Këtu janë disa nga mënyrat apo zakonet në zyrën tuaj të punës të cilat po ju bëjnë që të sëmureni. Ushqimi në tavolinë: Kjo mund të tërheq insekte dhe brejtës në zyrë gjë që rezulton me ndonjë sëmundje apo infeksion. Mos larja plotësisht e filxhanëve apo gotave: Çdo ditë, para se të mbushni filxhanin me…
E dinit se dhimbjet në qafën dhe shpatullën tuaj vijnë nga dora juaj? Sipas Jill Miller, Krijuesi i Yoga thotë se aktivitetet e përditshme si shkrimi, mbajtja e një fëmije apo edhe biseda në një telefon celular, krijon tensione në dorë që ngrihet deri në qafë dhe supet. Miller shpjegon se si të përdorin një…
Tërshëra është një produkt që shpesh është përdorur vetëm në raste dobësimi, por në të vërtetë ajo ka një ndikim të madh në lidhje me shëndetin e organizmit tonë. Ajo ka efekte të shumta të shëndetshme për organizmin e njeriut: Ul kolesterolin Tërshëra është një burim i pasur fibrash (fibra të cilat mund të gjenden…
Të gjithë e dimë se si funksionon; përdorni fill dentar, lajini dhëmbët pas çdo vakti, shkoni tek dentisti një herë në 6 muaj, mos hani ushqime të nxehta dhe as të ftohta, si dhe dhurojni vetes gjithmonë një buzëqeshje vesh më vesh. Kjo duhet të jetë rutina juaj për një shëndet të mirë oral, por…
Nëse keni një nga këto probleme shëndetësore e vetmja gjë që i nevojitet trupit tuaj është një gotë me lëng rrepash. Rrepat janë një ndër perimet më të shëndetshme dhe me vitamina të pafundme. Mos i paragjykoni nga pamja pasi përfitimet që merr organizmi juaj nga rrepa nuk mund t’i marrë nga shumë ushqime të…