Hirra është produkti magjik i cili krijohet gjatë prodhimit të djathit dhe kosit, dhe në të mbeten përbërësit më të mirë dhe më të vlefshëm të qumështit: 16 lloje proteinash, tetë minerale, vitamina kryesisht ato të grupit B, aminoacide, enzima dhe shumë elemente të tjera të shëndetshme. Ajo ka një efekt të pakrahasueshëm në sistemin…
Kanceri i vezoreve referohet si një sëmundje “e heshtur”, sepse simptomat e hershme që manifeston janë të lehta. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga një sërë problemesh të tjera, të cilat nuk kanë të bëjnë me kancerin. Por me avancimin e sëmundjes, shenjat nisin të bëhen më prezente duke diktuar nevojën e një kujdesi më…
Shumica e njerëzve ndiejnë dhimbje në kocka kur ndryshon moti. Por në disa raste kjo simptomë është e padëmshme dhe në disa paralajmëron për sëmundje serioze. Njerëzit që vuajnë nga artroza nuk duhet as të lexojnë parashikimin e motit, ata janë si një barometër. Nëse presioni atmosferik do të ndryshojë së shpejti, era do të…
Panxhari i kuq është një minierë e vërtetë ari që na ofron jo pak vlera ushqyese thelbësore për organizmin tonë . Nëse jeni në kërkim të një burimi energjie, vitaminash dhe minerlash si hekur, mangan, bakër, magnez dhe kalium panxhari është përbërësi që do t’ju ofrojë këto e jo vetëm. Panxhari është i pasur me…
Uthulla e mollës i jep një shije karakteristike shumë recetave, por a e keni menduar ndonjëherë se ky lëng mund të pihet i vetëm pa u shoqëruar me diçka tjetër? Mjafon të shtoni një lugë uthull molle në një gotë ujë dhe ta pini përpara se të flini. Ja çfarë do i ndodhë trupit tuaj…
Qiqrat janë një proteinë me bazë bimore që duhet ta hani sa me shpesh ne dieten tuaj. Konsumimi i rregullt i qiqrave bën mrekulli për shëndetin tuaj. Hulumtimet i kanë lidhur ato me menaxhimin e peshës, shëndetin e zemrës , menaxhimin e diabetit, shëndetin e zorrëve dhe parandalimin e kancerit. Një ½ filxhani me qiqra…
Gjëndra tiroide është një ndër më të rëndësishmet në trupin e njeriut. Ajo është përgjegjëse për prodhimin e hormonit tiroid që kontrollon metabolizmin, frymëmarrjen, frekuencën e zemrës, sistemin nervor, peshën, temperaturën, si dhe shumë funksione të tjera të trupit. Prodhimi mbi normë, ose në mangësi i niveleve të këtij hormoni, çon në shfaqjen e ndërlikimeve…
Menopauza është ajo periudhë e jetës së gruas kur ndërpritet cikli menstrual. Më parë kjo periudhë fillonte pas moshës 50 vjeçare të gruas, por sot, shumq vajza të reja futen në këtë cikël. Menopauza është një proces i natyrshëm biologjik kur gruaja përfundon me pjellorinë (ovulacionin), por përsëri është e shëndetshme, vitale dhe seksualisht aktive….
Hithra është ndër bimët shqiptare me më shumë benefite për oganizimin e njeriut për shkak të shumë sëmundjeve që ajo kuron. Në rubrikën “Bima dhe shëndeti” në emisionin “Rreze Dielli”, specialisti I bimëve mjeksorë këshilloi përdorimin e kësaj bime për këto benefite: Ndihmon në daljen nga anemia ( falë vitaminës dhe kripërave minerale), në forcimin…
Si te humbasesh dhjamin ne pjesen e barkut? 🥗 Kjo eshte nje pyetje qe e bejne si burrat ashtu edhe grate. Ne kete pike renia ne peshe mund te ndihmoje, pavaresisht se njerezit kane tendencen te humbasin dhjamin ne menyre uniforme ne te gjithe trupin. Sidoqofte, nje angazhim afatgjate ndaj aktivitetit fizik e regjimit ushqimor…
Cilat jane ushqimet qe duhen limituar nese vuani nga diabeti? 🤔 Ushqimet dhe pijet qe duhen limituar perfshijne: ✅ Ushqimet e skuqura ose ushqimet qe permbajne nivele te larta te yndyrnave te ngopura. ✅ Ushqimet qe permbajne nivele te larta te kripes. ✅ Embelsirat. ✅ Pijet qe permbajne sheqerna te shtu
Të brendshmet janë një pjesë shumë intime e veshjes, por janë ato të cilat qëndrojnë më shumë në kontakt me trupin tonë dhe me pjesët më delikate të trupit siç janë organet gjenitale. Për këtë arsye, mjekët gjinekologë këshillojnë vazhdimisht mbi llojet e mbathjeve të cilat nuk duhet t’i mbani. Arsyeja është e qartë: mbledhin papastërti,…