Kur blini rroba të reja, sigurohuni që fillimisht t’i lani ato mirë, sepse kimikatet e përdorura në prodhimin e tyre mund të shkaktojnë të gjitha llojet e alergjive dhe acarimit të lëkurës. Kimikatet e përdorura për të mbajtur rrobat pa rrudha mund të shkaktojnë skuqje, kruajtje dhe reaksione alergjike. Për më tepër, bojërat e pëlhurave…
E përbashkëta e sallatave të gjelbra është vlera e ulët e kalorive dhe plot vitamina, minerale dhe fibra. Madje 90 për qind të sallatës e përbën uji, i cili shuan ndjenjën e urisë dhe ndihmon në pastrimin dhe hidratimin e organizmit, ndërsa pjesën tjetër e bën koncentrati i mineraleve dhe vitaminave. Fletët e gjelbra të…
ëse keni dhembje në shpinë, edhe vetë e dini sa mund t’ju pengojë kjo në aktivitet e përditshme dhe në jetën normale. E po, mos u brengosni, po ju sjellin ushtrimet të cilat ndikojnë në mënyrë efikase në afatin sa më të shkurtër të mundshëm. Eliminoni dhembjet dhe kthejuni jetës normale me këto ushtrime të…
Agjërimi për tre ditë, rigjeneron tërë sistemin imunitar Hulumtuesit e Universitetit të Kalifornisë Jugore kanë deklaruar se agjërimi, qoftë edhe për tri ditë, mund të rigjeneroj tërë sistemin imunitar te njerëzit. Sa i përket gjetjes së metodave për përmirësimin e sistemit të imunitetit, hulumtuesit e kanë përshkruar studimin e tyre si të jashtëzakonshëm, Ndër njerëzit…
Pijet qe ushqejne trurin dhe rrisin perqendrimin Lengu i memories 1 molle jeshile Pak spinaq 1 dege rozmarine 1 luge te vogel Matcha* 1 kastravec pak leng limoni jeshil *Matcha eshte caj jeshil pluhur. Ai shquhet per vetite e fuqishme te perforcimit te perqendrimit dhe kthjellimit nderkohe qe rrit nivelin e energjise. Mund ta gjeni…
kockat nje here ndertohen Kockat perbehen nga 30% materie organike dhe 70% kripera te kalciumit dhe fosforit. Metabolizmi i kalciumit dhe fosforit varet nga hormonet e meposhtme: Paratiroidja Kalsitonina Vitamina D Paratiroidja prodhohet nga gjendra paratiroide dhe ka keto veprime ne organizem: Aktivizon prodhimin e vitamins D nga veshkat e cila rrit perthithjen e kalciumit…
Infeksionet e traktit urinar shkaktohen nga një bakter ose virus që infekton fshikëzën ose uretrën, tubi nëpërmjet të cilit kalon urina. Si pasojë, mund të keni nevojë urinimi të shpeshtë, por pamundësi për të urinuar, ndjesi djegie gjatë urinimit, urinim me ndërprerje dhe pamundësi shkarkimi të plotë të fshikëzës. Urina shpesh është me ngjyrë më…
Panxhar, thjerrza, kuinoa, karrota, spinaq dhe bajame eshte sygjerimi im per kedo qe ka mungese hekuri, te rritur dhe femije! perberesit: 1 panxhar te grire ne rende (te pa gatuar) 1/2 kupe thjerrza te ziera 1/2 kupe kuinoa te zier 1 karrote 1 kupe spinaq te vogel te grire pak bajame te grira pak avokado…
Mjeku popullor Ylli Merja ka treguar ditën e sotme për disa prej sëmundjeve që prekim më shpesh fëmijënt dhe kurimin që vjen prej bimëve medicinale. Në një intervistë në emisionin “ Rreze Dielli” , Merja tregoi se në moshë të vogël fëmijët vuajnë zakonisht nga fryerjet e barkut dhe zorrëve dhe sipas tij zgjidhjen për…
Hithrat Vitaminat dhe mineralet Hithrat jane nje burim i mire proteinash. Nderkohe ato permbajne sasi te konsiderueshme te vitaminave A, B dhe C si dhe Kalcium, Magnez, Kalium dhe Zink. Artriti Nder shekuj hithrat jane perdorur per artritin. Kur vendosen ne gishta dhe ne zona te tjera te prekura nga artriti, ato mund te qetesojne…
28 vjecarja shkoi ne Turqi per te ber nje operacion per te humbur peshe por fatkeqesiht disa ore me vone ajo humbi jeten. 28 vjecarja humbi jeten pasi arteria e saj e aortës u shpua dy herë gjatë procedurës se operacionit gastrik në Stamboll. Mamaja e saj fluturoi për në Turqi menjëherë pasi mësoi se…
Është ndjesia më e keqe që mund të përjetojmë. Në ato momente mendojmë se erdhi fundi ynë, dhe asgjë nuk mund të bëjmë për të shpëtuar veten tonë. Një copë bukë ose çfarë do tjetër, na i pengon rrugët e frymëmarrjes dhe pavarësisht se mund të pijmë shumë ujë, asgjë nuk na shpëton. Një ndjenjë…